Kalorien zählen, Fasten & Perfektion – wie deine Haut darunter leidet

Episode von My SKNFOOD Club von Yasmin Poloczek · 8. Mai 2025 · 20 min

In dieser ehrlichen Episode spreche ich über ein Thema, das viele Frauen betrifft – vielleicht auch dich:

👉 Warum du plötzlich Akne bekommst, obwohl deine Essstörung schon Jahre zurückliegt

👉 Wie sich ständiges Kalorienzählen, Fasten oder perfektionistisches Verhalten auf deinen Hormonhaushalt, deinen Darm und deine Haut auswirkt

👉 Und warum dein Wunsch nach Kontrolle manchmal tiefer sitzt, als du denkst – und deine Haut dir genau das zeigt

Du erfährst in dieser Folge:

Was bei Essensverzicht im weiblichen Körper wirklich passiert

Warum dein Körper Akne entwickeln kann, obwohl du „gesund“ isst

Wie Kindheitserfahrungen, Stress & Überforderung heute noch in deinem Körper wirken

Was es mit Kontrolle, Perfektion und Hautproblemen auf sich hat – einfach erklärt und tiefgehend

Und vor allem: Was du tun kannst, um deinen Körper in die Heilung zu bringen

✨ Wenn du dich in dieser Folge wiederfindest, ist das kein Zufall. Vielleicht ist das der erste Schritt, dich wirklich mit deinem Körper zu versöhnen.

📩 Du möchtest tiefer einsteigen und spürst, dass du das nicht allein machen willst? Dann ist mein 1:1 Coaching The Glow Code genau das Richtige für dich – alle Infos und das kostenlose Erstgespräch findest du hier: www.yasminpoloczek.com

Teile die Folge gern mit einer Freundin, die gerade genau das hören sollte – und vergiss nicht, mir auf Instagram dein Feedback und Fragen zu schicken. Ich freu mich auf dich!

Deine Yasmin

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