Die Motivations Lüge bei übergewichtigen Teenagern

Episode von HipTeens - Abnehmen für Kinder - Der Podcast für Eltern von übergewichtigen Kindern & Jugendlichen von Verena · 5. Mai 2026 · 29 min

In dieser kurzen Folge geht’s um drei Dinge, die Eltern von übergewichtigen Teenagern ständig beschäftigen: Motivation, Willenskraft und Disziplin – und warum genau diese Wörter in Familien oft mehr Druck als Veränderung auslösen.

Du erfährst, warum Motivation ein Gefühl ist (und deshalb nicht „dauerhaft da sein“ kann), warum Willenskraft begrenzt ist – besonders bei Stress, Pubertät und schlechtem Schlaf – und was Disziplin in Wahrheit bedeutet: nicht Härte, sondern wiederholen kleiner Schritte, auch wenn’s unperfekt läuft.

Ich zeige dir, wie du diese Themen bei deinem Teenager so anwendest, dass er nicht blockiert, sondern mitgeht: ohne Beschämung, ohne Kontrolle, ohne Diätkrieg. Mit klaren, machbaren Erwartungen – und einem Rahmen, der im echten Leben hält.

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