Abnehmen mit der Jänner Motivation

Episode von HipTeens - Abnehmen für Kinder - Der Podcast für Eltern von übergewichtigen Kindern & Jugendlichen von Verena · 4. Januar 2026 · 12 min

Jänner ist so ein Monat, wo plötzlich alles „neu“ sein soll: neue Regeln, neuer Körper, neues Leben. Und wenn dein Teen Übergewicht hat, kommt noch was dazu: dieser Druck im Bauch. Die Sorge. Und ganz oft auch Streit am Esstisch.

Willkommen bei HipTeens. https://Www.hipteens.at

In diesem Podcast geht’s nicht um Diäten, nicht um Kalorienzählen und nicht um „mehr Disziplin“. Sondern um das, was in Familien wirklich funktioniert: ein elternzentriertes System aus Kommunikation, einfachen Ess-Routinen und machbarer Bewegung – ohne Drama, ohne Scham, ohne tägliche Diskussionen.

Unser Programm „Neustart 2026“ startet am 7. Jänner und läuft 12 Wochen. Jede Woche ein klares Modul, ungefähr eine Stunde Aufwand – plus Live-Begleitung, Q&As und kleine Challenges, die man wirklich umsetzen kann. Damit wieder Ruhe reinkommt, euer Teen sich wohler fühlt und ihr langfristig etwas verändert, das auch nach dem Jänner noch hält.

Wenn du dir denkst: „Heuer will ich es anders machen – aber richtig“, dann bist du hier genau richtig.

Alle Infos und der Gratis-Workshop zur Anmeldung findest du in den Shownotes.

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