Folge 4 "Physiotherapie für Zuhause? Das geht!"

Episode von Gesünder als der Arzt erlaubt von Andrea Lienemann · 1. Juli 2025 · 24 min

🎧 Folge 4: Physiotherapie für Zuhause? Das geht!

Bewegung heilt – auch ohne Praxisbesuch.

In dieser Episode zeigen Andrea Lienemann und Gabriele Kiesling, warum Physiotherapie nicht immer eine Liege braucht – sondern vor allem Wissen, Anleitung und die richtigen Übungen.

🔹 Was hinter der Kiesling-Methode steckt und warum sie so erfolgreich ist

🔹 Wie du Schmerzursachen erkennst – bevor du „falsch" trainierst

🔹 Was Hands-off-Physiotherapie bedeutet und wie du online top begleitet wirst

🔹 Warum Muskelaufbau allein selten hilft – und was stattdessen Priorität hat

🔹 Der Unterschied zwischen Instagram-Fitness und echter therapeutischer Bewegung

🔹 Praktische Übungen, Buchempfehlungen und Tools für deinen Rücken & mehr

🔹 Und: Warum Schmerz kein Schicksal ist – sondern ein Signal zur Veränderung

✨ Du brauchst keine Geräte, kein Studio – nur Klarheit, Qualität und Dranbleiben.

➡️ Jetzt reinhören und entdecken, wie Physiotherapie zu dir nach Hause kommt!

Andrea Lienemann:

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Gabriele Kiesling:

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www.youtube.com/@gabrielekiesling-diephysio5705

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Über den Podcast

Willkommen zur allerersten Folge von „Gesünder als der Arzt erlaubt" – dem Podcast für alle, die Gesundheit selbst in die Hand nehmen wollen. In dieser Auftaktfolge stellen sich Andrea Lienemann, erfahrene Schmerz- und Bewegungstherapeutin mit Herz, Humor und Power aus der Faszienwelt – und…

Gesünder als der Arzt erlaubt

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