Der fühl ich Podcast - Psychologie aus dem echten Leben

von Psychologin (M.Sc.) Tahnee Christin · Health Fitness

Dieser Podcast hilft Dir, zu reflektieren und neue Sichtweisen kennenzulernen. Ich teile mit Dir meine persönlichen Erfahrungen, aber auch mein fachlich fundiertes Wissen aus dem Bereich der Psychologie. Du wirst interessante Einblicke bekommen, die Dein Leben verändern können, wenn Du bereit dafür bist!

Ich freue mich auf unsere gemeinsame Reise,

Deine Tahnee Christin

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Episoden

#58 Wie Du aufhörst Gefühle als Gegner zu sehen
20. Oktober 2026 · 40 min
Gefühle sind keine Gegner. In dieser Folge erkläre ich dir ganz einfach, was Gefühle eigentlich sind, warum sie kommen und wieder gehen und warum der Kampf gegen sie sie oft…
#57 Wie gelingen tiefe, echte Freundschaften?
5. Oktober 2026 · 31 min
Warum bleiben Freundschaften oft an der Oberfläche, und wie entstehen echte, tiefe Verbindungen? In dieser Folge zeige ich dir, wo du in Freundschaften unbewusst Kontrolle…
#56 Warum du dich nicht entscheiden kannst - und was wirklich dahintersteckt
9. September 2026 · 32 min
Manchmal fehlt dir nicht die richtige Entscheidung. Sondern die Sicherheit, dass du mit ihrer Konsequenz klarkommen wirst. Denn jede echte Entscheidung bedeutet auch, etwas…
#55 Was hinter Antriebslosigkeit, Müdigkeit und Leistungseinbrüchen stecken kann - mit Dr. Moritz Tellmann
25. Juni 2026 · 26 min
In den letzten Wochen hat mich ein Thema nicht mehr losgelassen. Nachdem ich meinen Ferritinwert geteilt habe, sind meine DMs explodiert. Hunderte Frauen haben mir geschrieben.…
#54 Glück entsteht im Kopf - mit Dr. Karella Easwaran
6. April 2026 · 1 h 04 min
Du bist nicht unglücklich, weil dein Leben falsch ist. Du bist unglücklich, weil du gelernt hast, dich selbst zu übergehen. In dieser Folge spreche ich mit Karella Easwaran –…
#53 Ungesunde Eifersucht in Beziehungen
10. Februar 2026 · 28 min
Kennst du dieses leise Ziehen im Bauch, dieses ungute Gefühl, wenn dein Kopf weiß, dass gerade nichts passiert – dein Körper aber trotzdem Alarm schlägt? Unsichere Eifersucht…
#52 Dein Leben ist nur so gut wie Dein Mindset
20. Januar 2026 · 30 min
In dieser Folge geht es nicht um toxische Positivität, nicht um „denk einfach positiv“ und ganz sicher nicht darum, Gefühle wegzudrücken. Wir sprechen darüber, warum dein Mindset…
#51 Warum Du immer wieder die falschen Menschen anziehst
8. Oktober 2025 · 35 min
Vielleicht kennst du das … du lernst jemanden kennen, und irgendwas fühlt sich sofort vertraut an. Fast so, als würdest du diese Person schon ewig kennen. Und trotzdem — oder…
#50 Schluss mit People Pleasing: Warum wir uns verlieren, um gemocht zu werden
14. Juli 2025 · 41 min
In dieser Folge spreche ich über ein Muster, das viele von uns tief verinnerlicht haben – vielleicht so sehr, dass es sich gar nicht mehr nach einem Muster anfühlt, sondern…
#49 Situationship richtig nutzen
22. Juni 2025 · 32 min
Heute geht es um ein Thema, das viele betrifft, über das aber kaum jemand offen spricht: Situationships – diese undefinierten, oft einseitigen Verbindungen, die sich irgendwie…
#48 Wer bist Du? Warum Dir Entscheidung so schwer fällt
6. Mai 2025 · 49 min
Vielleicht hast du gelernt, schon früh zu funktionieren. Still zu sein, brav zu sein, Erwartungen zu erfüllen. Nicht zu viel zu wollen. Nicht zu laut zu fühlen. Nicht…
#47 Wenn sich Sicherheit falsch anfühlt - deine erste gesunde Beziehung
27. April 2025 · 49 min
Belogen und betrogen werden? Kein Problem, nächster. Finanziell ausgenutzt und beklaut? Easy, nächster. Manipuliert und gegaslightet? In der Öffentlichkeit beleidigt und ins…
#46 Warum Andere mehr Glück haben als Du und wie Du das sofort ändern kannst
23. März 2025 · 45 min
Diese Folge hat definitiv wieder einen besseren Ton 🎙️ Warum haben andere mehr Glück als du? Diese Frage kratzt nicht nur an der Oberfläche – sie trifft einen wunden Punkt. Denn…
#45 Warum Du Dich nur schwer motivieren kannst und das sogar normal ist
2. März 2025 · 30 min
Motivation ist oft wie eine Welle – sie kommt und geht. Wir alle kennen das Gefühl, voller Energie und Tatendrang zu starten, nur um kurze Zeit später festzustellen, dass die…
#44 Unnötige Angst im Alltag lernen zu nutzen
15. Februar 2025 · 24 min
Kennst du das Gefühl, dass dich Angst davon abhält, das zu tun, was du eigentlich möchtest? Dass du dich eingeschränkt fühlst, obwohl es keine wirkliche Gefahr gibt? Angst kann…
#43 Was, wenn mir als Frau die Zeit davonläuft? Ungewissheit, Zeit- & Gesellschaftsdruck & Endometriose
2. Februar 2025 · 35 min
Du bist Mitte 20, Ende 30 oder irgendwo dazwischen – und während um dich herum gefühlt alle heiraten, Kinder bekommen oder scheinbar ihre Zukunft genau im Griff haben, sitzt du…
#42 Glaubenssätze erkennen & erweitern (inklusive Test & Übung)
20. Januar 2025 · 38 min
In dieser Podcastfolge tauchen wir tief in das Thema negative Glaubenssätze ein – jene unbewussten Überzeugungen, die oft unsere Entscheidungen, Emotionen und unser Verhalten…
#41 So findest Du (nicht) den richtigen Partner
24. Dezember 2024 · 33 min
Spontanste Folge ever, ungecuttet, aber aufgrund der häufigen Thematik, gerade in meinen Coachings, hier einfach mal ein paar Denkanstöße zu diesem Thema. Viel Spaß beim Anhören…
#40 SO werden Deine guten Vorsätze KEINE Selbstverars**e
1. Dezember 2024 · 20 min
Warum gute Vorsätze oft nur Selbstverarsche sind – und wie du echte Veränderungen erreichst In dieser Podcastfolge sprechen wir darüber, warum gute Vorsätze oft scheitern – und…
#39 Glücklich und optimistisch trotz Herausforderungen
24. November 2024 · 30 min
In dieser Podcastfolge möchte ich dich dazu einladen, herauszufinden, wie du auch in schwierigen Zeiten optimistisch und glücklich bleiben kannst. Gemeinsam schauen wir uns die…
#38 Lerne, über Dich selbst hinauszuwachsen und Dir zu vertrauen
10. November 2024 · 27 min
In dieser Episode sprechen wir darüber, wie wir lernen können, über uns selbst hinauszuwachsen und unser volles Potenzial zu entfalten. Mit Hilfe der Positiven Psychologie…
#38 Alleine glücklich sein
5. August 2024 · 40 min
Single zu sein oder Zeit alleine zu verbringen, kann zunächst wie eine Herausforderung erscheinen, doch es birgt unglaubliche Chancen für dein persönliches Wachstum. Ohne die…
#37 Was möchtest Du eigentlich und warum sagst Du es nicht?
14. Juli 2024 · 58 min
Wie belastend es sein kann, nicht zu sagen, was man denkt oder empfindet, kennst Du sicherlich selbst. Es sind Situationen, die immer mal wieder aufkommen, manchmal…
#36 Mindset verändern
8. Juli 2024 · 30 min
Kaum ein Thema ist spannender in der Positiven Psychologie und generell in der Persönlichkeitsentwicklung als das Thema des individuell optimalen Mind-settings. Die eigene…
#35 Raus aus der Komfortzone
17. Juni 2024 · 33 min
wie breche ich aus meinem sicheren und bekannten Leben aus und muss ich das überhaupt, wenn ich etwas verändern will? Wenn ja, wie gehe ich es an, ohne, dass es mich zu sehr…
#34 Lebe im Hier und Jetzt - Zeit als elementare Ressource
10. Juni 2024 · 27 min
Die Zeit, die wir haben, sehen wir nicht selten als etwas absolut Selbstverständliches an. Wir sind uns so sicher, dass wir mindestens das durchschnittlich zu erwartende Alter…
#33 Akzeptanz, Vertrauen & Kommunikation - zurück zur inneren Gelassenheit
3. Juni 2024 · 46 min
Hast du dich jemals gefragt, warum es so schwer ist, in stressigen Zeiten ruhig zu bleiben? In dieser Podcastfolge entdecken wir die Schlüssel zu innerer Gelassenheit: Akzeptanz,…
#32 Trau’ Dich! Setz Dir Ziele, vor denen Du Respekt hast
29. April 2024 · 46 min
Wie oft denken wir in unserem Leben klein und limitieren uns, ohne es überhaupt mal ansatzweise versucht zu haben?! Und wenn man sich dann doch durchringt, es einmal ausprobiert…
#31 Selbstbewusster werden & zu sich selbst stehen
21. April 2024 · 40 min
Der Titel dieser Folge verrät, dass es hier heute ans Eingemachte geht. In dieser Folge wirst Du nicht nur verstehen, warum es Dir schwerfallen kann, zu Dir selbst zu stehen,…
#30 Negative Glaubenssätze verändern
13. April 2024 · 38 min
Negative Glaubenssätze sind Überzeugungen, die wir über uns selbst, andere oder die Welt im Allgemeinen halten und die unser Wohlbefinden und unsere Handlungsfähigkeit…
#29 Wie lautet Dein Warum?
9. April 2024 · 45 min
Das “persönliche Warum” bezeichnet den grundlegenden Beweggrund oder die tiefere Motivation, die hinter den Entscheidungen, dem Handeln und den Zielen einer Person steht. Es ist…
#28 Was würdest Du tun, wenn Du nur noch einen Tag zu leben hättest?
31. März 2024 · 23 min
Wenn Du nur noch einen Tag zu leben hättest, würde sich Deine Sicht auf das Leben und das, was wirklich zählt, radikal ändern. Du wärst mit der Vergänglichkeit Deines Seins…
#27 Selbstzweifel überwinden
24. März 2024 · 51 min
Einen schönen Sonntag wünsche ich Dir! :) Heute wollen wir über das Thema Selbstzweifel sprechen. Bist Du vielleicht gerade in einer Situation, wo Du sehr stark an Dir selbst…
#26 Erfüllung im Alleinsein finden
17. März 2024 · 43 min
Kennst Du dieses Gefühl, dieses Unbehagen, wenn Du darüber nachdenkst, etwas alleine machen zu wollen, oder gar zu müssen? Auf sich selbst gestellt zu sein, aus der Komfortzone…
#25 Weg von glücklich werden - hin zu glücklich sein
3. März 2024 · 45 min
Hallo! Schön, dass Du auch heute wieder mit dabei bist. Hast Du Dich auch schon mal gefragt, warum es so schwierig ist, glücklich zu sein? Vielleicht erwischst Du Dich selbst…
#24 Warum Du es nicht schaffst, Dich zu motivieren und durchzuziehen
25. Februar 2024 · 59 min
Motivation - die Sache, die wir sooft in unserem Alltag vergebens suchen. Oder, wir haben sie gerade gefunden und schwups verlässt sie uns wieder. Aber warum? Wir wollen in…
Folge 23: Emotional und körperlich loslassen & entspannen
19. Februar 2024 · 46 min
Es kann schwer sein, das Erlebte zu verarbeiten, es abzuhaken und einfach mal gut sein zulassen. Genauso können auch Herausforderungen, die gerade aktuell aufgetreten sind zur…
Folge 22: Mindset kreieren & seelische Widerstandsfähigkeit aufbauen
11. Februar 2024 · 1 h 00 min
Die Welt und sich selbst positiv sehen, mit Herausforderungen umgehen, an Rückschlägen wachsen und nicht zerbrechen… sich endlich trauen und bei Fehlern nicht zu hart verurteilen…
Folge 21: Endlose To-Do-Listen & Multitasking
6. Februar 2024 · 31 min
Immer wieder erwischen wir uns, wie wir mit den Gedanken in der Vergangenheit, oder in der Zukunft hängen. Wie wir planen und auf bestimmte Ziele hinarbeiten, uns den Hintern…
Folge 20: Verbesserung oder Selbstoptimierungswahn?
29. Januar 2024 · 37 min
In der heutigen Podcast-Episode packen wir ein heißes Thema an: Du entwickelst Dich, gehst über Deine Grenzen, aber fühlst Dich trotzdem gestresst und unzufrieden. Klingt…

Häufige Fragen

Worum geht es im Podcast „Der fühl ich Podcast - Psychologie aus dem echten Leben“?

Dankbarkeit, Resilienz, Glück, Lebenszufriedenheit, Sinn - die Erforschung der Positiven Psychologie bietet viele spannende und facettenreiche Einblicke, wenn es um die persönliche Entwicklung geht. Dieser Podcast hilft Dir, zu reflektieren und neue Sichtweisen kennenzulernen. Ich teile mit Dir meine persönlichen Erfahrungen, aber auch mein fachlich fundiertes Wissen aus dem Bereich der Psychologie. Du wirst interessante Einblicke bekommen, die Dein Leben verändern können, wenn Du bereit dafür…

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Wie viele Episoden hat „Der fühl ich Podcast - Psychologie aus dem echten Leben“?

Aktuell sind 40 Episoden verfügbar.

Wann erschien die letzte Episode von „Der fühl ich Podcast - Psychologie aus dem echten Leben“?

Die neueste Episode „#58 Wie Du aufhörst Gefühle als Gegner zu sehen“ erschien am 20. Oktober 2026.

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