#54 Glück entsteht im Kopf - mit Dr. Karella Easwaran

Episode von Der fühl ich Podcast - Psychologie aus dem echten Leben von Psychologin (M.Sc.) Tahnee Christin · 6. April 2026 · 1 h 04 min

Du bist nicht unglücklich, weil dein Leben falsch ist.

Du bist unglücklich, weil du gelernt hast, dich selbst zu übergehen.

In dieser Folge spreche ich mit Karella Easwaran –

Fachärztin, Ernährungsmedizinerin und eine der Stimmen, die genau dort hinschauen, wo es unbequem wird.

Über 100.000 Menschen folgen ihr, weil sie keine weichgespülten Antworten gibt.

Sondern weil sie Dinge ausspricht, die viele denken… aber sich nicht trauen zu Ende zu fühlen.

Ihr Ansatz:

Glück ist kein Zufall.

Und auch kein Lifestyle.

Sondern das Ergebnis deiner inneren Muster.

Und genau da wird es unangenehm.

Denn was, wenn dein Stress nicht dein Job ist?

Was, wenn deine Erschöpfung nichts mit deinem Alltag zu tun hat?

Was, wenn du dich nicht verloren hast… sondern dich jeden Tag ein kleines Stück selbst verlässt?

Wir sprechen darüber, warum so viele Menschen funktionieren –

aber innerlich komplett abgeschnitten sind.

Warum „ich hab doch alles“ oft nur ein schöner Satz ist,

hinter dem sich Leere versteckt.

Und warum dein Gehirn dich nicht glücklich machen will –

sondern dich klein hält, angepasst, sicher.

Diese Folge ist nichts für „ich hör mir mal kurz was an“.

Sie ist für die Momente, in denen du merkst:

So wie ich gerade lebe, fühlt sich nicht mehr ehrlich an.

– Wann hast du angefangen, dich selbst zu regulieren, statt dich zu fühlen?

– Für wen genau funktioniert dein Leben eigentlich gerade?

– Und die ehrlichste Frage:

Willst du wirklich glücklich sein… oder nur weiterhin so wirken, als hättest du alles im Griff?

Wenn Du Dich an einem der Punkte gerade wieder gefunden hast, ist diese Folge hier für Dich.

Frohe Ostern und viel Spaß beim Anhören,

Tahnee & Karella

Link zum Buch "Glück entsteht im Kopf" https://amzn.to/4seQWHK

Instagram Karella https://www.instagram.com/dr.karella_easwaran?igsh=bHozOGJpdHduajZx

Instagram.com/tahneechristin

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