Folge 21: Endlose To-Do-Listen & Multitasking

Episode von Der fühl ich Podcast - Psychologie aus dem echten Leben von Psychologin (M.Sc.) Tahnee Christin · 6. Februar 2024 · 31 min

Immer wieder erwischen wir uns, wie wir mit den Gedanken in der Vergangenheit, oder in der Zukunft hängen. Wie wir planen und auf bestimmte Ziele hinarbeiten, uns den Hintern aufreißen, um weiterzukommen und zu tun, was man von uns erwartet, um unsere eigenen Erwartungen und die der anderen möglichst zu erfüllen.

Wir wollen es gut und vor allem richtig machen. Wir schauen rechts und links, vergleichen uns, wir besitzen und sind doch eigentlich so viel und fühlen uns dennoch so leer. Was uns fehlt ist die Fähigkeit, im Hier und Jetzt glücklich zu sein. Den Moment zu nutzen und ihn als gut genug und lebenswert zu erachten und nicht bloß als Mittel zum Zweck schnell das nächste To-Do abzuarbeiten und den Wahnsinn morgen von Neuem beginnen zu lassen…

Wie kann man in diese bewusste Empfindung wieder reinkommen und was bringt uns eigentlich selbst immer wieder raus?

Um diese und viele weitere spannende Ansätze geht es in dieser Folge.

Viel Spaß beim Anhören

Deine Tahnee Christin

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