#47 Wenn sich Sicherheit falsch anfühlt - deine erste gesunde Beziehung

Episode von Der fühl ich Podcast - Psychologie aus dem echten Leben von Psychologin (M.Sc.) Tahnee Christin · 27. April 2025 · 49 min

Belogen und betrogen werden? Kein Problem, nächster.

Finanziell ausgenutzt und beklaut? Easy, nächster.

Manipuliert und gegaslightet?

In der Öffentlichkeit beleidigt und ins Gesicht geschlagen werden?

Ja, auch das ist meine Vergangenheit.

Vielleicht denkst du: „Aber du wirkst doch so stark, so selbstbewusst – das kann dir doch nicht passiert sein.“

Doch. Ist es. Und genau deshalb spreche ich heute mit dir darüber – ehrlich, nahbar und hoffentlich so, dass du dich gesehen fühlst.

In dieser Podcastfolge nehme ich dich mit auf eine Reise zurück zu deinen innersten Prägungen:

Warum sich echte, gesunde Beziehungen manchmal falsch anfühlen.

Warum unser Gehirn Drama lieber wiederholt als Sicherheit zulässt.

Warum dein Nervensystem in Liebe Fluchtreflexe entwickelt – und wie du lernen kannst, trotzdem zu bleiben.

Wir tauchen gemeinsam tief in die Psychologie der Bindung ein, in die neurobiologischen Mechanismen von Angst und Veränderung, in die Wunden der Kindheit und in die unglaubliche Kraft, die echte Beziehungen auf dein gesamtes Leben haben können.

Ich spreche darüber, warum Heilung nicht im Rückzug passiert, sondern im echten Kontakt.

Warum dein Selbstwert nicht von anderen abhängig sein muss – sondern etwas ist, das du dir Schritt für Schritt selbst zurückholen darfst.

Und ich erzähle dir ehrlich, wie ich nach Jahren voller Schmerz und toxischer Muster gelernt habe, mich selbst wirklich zu lieben – nicht trotz meiner Geschichte, sondern mit ihr.

Wenn du bereit bist, alte Muster zu verstehen und neue Wege zu gehen –

Wenn du dich danach sehnst, endlich anzukommen – nicht irgendwo, sondern bei dir selbst –

Dann ist diese Folge für dich.

Denn du musst nicht perfekt sein, um Liebe zu verdienen.

Du musst nur bereit sein, dich zu erinnern:

Dein Wert ist nicht verhandelbar. Deine Geschichte ist kein Makel. Und echte Verbindung beginnt immer zuerst – bei dir.

Ich freue mich, wenn Du mir eine Bewertung und ein Feedback zur Folge da lässt.

Alles Gute,

Deine Tahnee Christin

instagram.com/tahneechristin

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