#45 Warum Du Dich nur schwer motivieren kannst und das sogar normal ist

Episode von Der fühl ich Podcast - Psychologie aus dem echten Leben von Psychologin (M.Sc.) Tahnee Christin · 2. März 2025 · 30 min

Motivation ist oft wie eine Welle – sie kommt und geht. Wir alle kennen das Gefühl, voller Energie und Tatendrang zu starten, nur um kurze Zeit später festzustellen, dass die anfängliche Begeisterung verpufft ist. Das liegt daran, dass Motivation stark von Emotionen abhängt und oft situationsbedingt ist. Wenn wir uns gut fühlen, sind wir motiviert. Wenn wir müde oder frustriert sind, fällt es uns schwer, ins Handeln zu kommen.

Doch genau hier liegt das Problem: Wenn wir darauf warten, dass der perfekte Moment der Motivation kommt, verbringen wir mehr Zeit im Warten als im Tun. Volition – die Umsetzungskraft – ist das, was am Ende wirklich zählt. Aber warum fällt es uns so schwer, genau diese umzusetzen? Warum bleibt so vieles nur ein guter Vorsatz?

In meiner Podcastfolge spreche ich genau darüber: Was uns wirklich hilft, ins Handeln zu kommen, auch wenn die Motivation nachlässt. 🎧💡

Viel Spaß beim Anhören und einen schönen Sonntag,

Deine Tahnee Christin

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