#53 Ungesunde Eifersucht in Beziehungen

Episode von Der fühl ich Podcast - Psychologie aus dem echten Leben von Psychologin (M.Sc.) Tahnee Christin · 10. Februar 2026 · 28 min

Kennst du dieses leise Ziehen im Bauch,

dieses ungute Gefühl, wenn dein Kopf weiß, dass gerade nichts passiert –

dein Körper aber trotzdem Alarm schlägt?

Unsichere Eifersucht fühlt sich selten laut an.

Sie kommt eher schleichend.

Als innere Unruhe.

Als ständiges Vergleichen.

Als Gedanken, die nicht aufhören wollen, obwohl du eigentlich nur Nähe suchst.

In dieser Podcastfolge geht es nicht um Schuld, Kontrolle oder richtig vs. falsch.

Es geht um das, was darunter liegt:

die Angst, nicht genug zu sein.

die Angst, ersetzt zu werden.

die Sehnsucht nach Sicherheit – und das gleichzeitige Gefühl, sie nie ganz greifen zu können.

Wir sprechen über dieses innere Hin- und Her:

zwischen „Ich vertraue dir“ und „Bitte geh nicht“.

Zwischen Liebe und innerem Stress.

Zwischen Nähe und dem Drang, sich selbst zu verlieren, um gehalten zu werden.

Wenn du Eifersucht kennst, die sich eng anfühlt,

die dich mehr von dir wegzieht als zu deinem Gegenüber –

dann ist diese Folge für dich.

Still. Ehrlich. Und näher an dem Gefühl als an der Lösung. 💭🎧

Weitere Episoden von „Der fühl ich Podcast - Psychologie aus dem echten Leben“