Coffee or Tea – Psychologie mit Leichtigkeit

von Ursula Maile · Bildung

Coffee or Tea ist dein Moment zum Innehalten.

Ich nehme dich mit in die Psychologie des Alltags – dorthin, wo Gefühle entstehen und alte Muster wirken. Der "Coffee or Tea" Podcast ist deine kleine Auszeit mit Tiefenwirkung 💕. Bereite dir einen leckeren Kaffee oder Tee zu, mache es dir an deinem Lieblingsplatz gemütlich und erfahre, wie du mehr Lebendigkeit und Leichtigkeit in deinen Alltag holen kannst. Als Diplom-Psychologin, Life-Coach und Meditationslehrerin habe ich vieles gelernt und erlebt. Ich lade dich ein, dein Glück zu finden und wünsche dir ein schönes Zuhören ☀️! Deine Ursula

Wo kann ich „Coffee or Tea – Psychologie mit Leichtigkeit“ hören?

Apple Podcasts · RSS-Feed · Website

Episoden

#73: Ein blaues Kleid in Venedig – und ein besonderer Moment ☀️
12. August 2026 · 21 min
Eine wildfremde Frau, ein leuchtend blaues Kleid, eine Brücke in Venedig – und zwei Minuten für mehr Lebensfreude. 💙 Wir warten beim Glück gerne auf die großen Portionen: den…
#72: Von 0 auf 180 in drei Sekunden – Wohin mit meiner Wut?!
15. Juli 2026 · 24 min
Kennst du das? Ein einziger Satz – und plötzlich kocht alles in dir 🔥. Herzrasen. Gedankenkarussell. Du reagierst schneller, als dir lieb ist. Und hinterher fragst du dich:…
#71: Wenn sich Erwartungen nicht erfüllen – Was ich am Wochenende in Kijkduin lernen durfte
24. Juni 2026 · 22 min
Nach einer Veranstaltung in Amsterdam wollten mein Mann und ich uns ein schönes Wochenende an der niederländischen Küste gönnen. Doch statt Urlaubsgefühlen gab es zunächst…
#70: Zwischen Schatten und Wirklichkeit – 4 Tipps für Ruhe, Klarheit und Gelassenheit
20. Mai 2026
Was haben Platons Höhlengleichnis und unser stressiger Alltag gemeinsam? In dieser Episode von „Coffee or Tea“ geht es um kognitive Verzerrungen und die Frage, warum wir die Welt…
#69: Zwischen Vorzelt und Vergangenheit – Wie alte Stressmuster heute noch wirken
22. April 2026 · 25 min
Kennst du das? Obwohl du genau weißt, dass eigentlich alles in Ordnung ist. In dieser Episode nehme ich dich mit in eine ganz persönliche Erfahrung: den Aufbau unseres Vorzelts.…
#68: Wie du Missverständnisse erkennen und Konflikte klären kannst
11. Dezember 2025
Konflikte entstehen zwar häufig auf der Sachebene – sie eskalieren aber auf der emotionalen Ebene ⚡️. In dieser Episode erfährst du, wie Missverständnisse im Job, in Beziehungen…
#67: Wenn der Stress dich stresst – Ein wichtiger Tipp, um Ruhe zu finden im stürmischen Alltag
22. Oktober 2025 · 25 min
Manchmal fühlt sich das Leben an wie eine stürmische Überfahrt: Die Wellen schlagen hoch, der Wind bläst uns ins Gesicht – und wir fragen uns, warum manche Menschen dabei ruhig…
#66: Wie dir deine positive Grundeinstellung hilft, deine "Inneren Antreiber" in Balance zu halten
24. September 2025 · 31 min
Das hilft auch bei Belastungen in der Elternpflege 🧡🧡! Wann hattest du das letzte Mal das Gefühl, wirklich selbst am Steuer deines Lebens zu sitzen – gelassen, klar,…
#65: Zwischen Liebe, Last und Selbstfürsorge – stark bleiben in der Elternpflege
4. September 2025 · 28 min
Wenn wir jung sind, denken wir ja selten darüber nach, dass unsere Angehörigen einmal auf Pflege angewiesen sein könnten. Doch dann passiert es: Wir sehen, wie unsere Eltern…
#64: Einfach mal glücklich sein! – Warum es oft leichter fällt, unglücklich zu sein
6. August 2025 · 37 min
Ich melde mich heute aus Italien 🇮🇹 und habe ein schönes und wichtiges Thema für dich mitgebracht: Die Suche nach einer stabilen inneren Zufriedenheit. Sie hilft dir, die…
#63: "Hilfe, ich bin nicht gut genug!" Tipps für das Hochstapler/Imposter-Syndrom
2. Juli 2025 · 25 min
Kennst du Gedanken wie: "Oh je, wenn die anderen wüssten, wie ich WIRKLICH bin!" Oder "Ich darf keinen Fehler machen - sonst fliegt alles auf." Dahinter steckt die Angst,…
#62: Wie gelingt es uns, die positive Grundhaltung bei Krisen und Konflikten zu bewahren?
18. Juni 2025 · 31 min
Kennst du das auch? Mit der positiven Grundhaltung läuft es ganz gut - bis zu dem Moment, wo man sich ärgert. Plötzlich rauschen blitzschnell Gefühle von Zweifel, Unmut und…
#61: Glas halb voll – Warum eine positive Grundeinstellung DIE Superkraft im Leben ist
24. April 2025 · 30 min
In dieser Episode von "Coffee or Tea" erfährst du ... ✨ ... warum es für die Resilienz keine gute Idee ist, immer auf das Schlechteste vorbereitet zu sein ⛔️ ✨ ... wieso ein…
#60: Das Aufschieben in den Griff kriegen – mit Positiver Psychologie
26. März 2025 · 31 min
In dieser Jubiläums-Episode 🎉 geht es darum, wie dich die Positive Psychologie stärken kann, die sogenannte Prokrastination in den Griff zu bekommen. Auf gut deutsch: Das…
#59: Wie die "Positive Psychologie" dein Leben bereichert
27. Februar 2025 · 35 min
Heute dreht sich alles um die Macht der Positiven Psychologie. Du erfährst: 🍀 Wie du mithilfe von kleinen „Pack-ans“ mehr Freude und Zufriedenheit in deinen Alltag bringen…
#58: Neujahrsvorsatz für Glück, Gesundheit und Zufriedenheit – leicht und schnell umsetzbar!
22. Januar 2025 · 25 min
Heute möchte ich mich im Neujahrs-Podcast auf eine Sache ausrichten, die dir Spaß machen wird und ganz prima umzusetzen ist. Ich habe dir eine Checkliste mit 4 Punkten…
#57: Fröhliche Weihnachten – Tipps für gute Laune an deinen Festtagen
18. Dezember 2024 · 23 min
Ich freue mich auf die Feiertage! Und ich habe einige schöne Tipps für dich, um deine Weihnachtszeit gelassen, zufrieden und fröhlich zu erleben. Du erfährst heute ✨ wie du mit…
#56: Wie kann ich aus meiner Einsamkeit herausfinden?
11. September 2024 · 35 min
Einsamkeit hat viele Namen - so hieß ein Schlager in den 70er Jahren des letzten Jahrhunderts. Vielleicht hörst du diese Episode, weil die Einsamkeit dich selbst fest in ihrem…
#55: Eine wichtige Übung, um innere Blockaden lösen – für mehr Lebensfreude an jedem Tag
21. Februar 2024 · 35 min
Was sind eigentlich „innere Blockaden“? Wo kommen sie her? Und vor allem: Wie können wir sie wieder auflösen? Du erfährst heute: Warum wir Menschen so oft in unseren Gewohnheiten…
#54: Liebevolle Feiertage – Eine Inspiration nicht nur zur Weihnachtszeit
13. Dezember 2023 · 21 min
Wo kannst du einen Unterschied machen – für dich selbst und andere? Heute – und an jedem anderen Tag? Du erfährst in dieser Episode: ✨ Warum es sich unbedingt lohnt, Schluss mit…
#53: Forever young – geht das??
4. Oktober 2023 · 29 min
Heute habe ich mir ein großes Thema vorgenommen: Wie kannst du dir Frische, Gesundheit und Freude bis ins hohe Alter bewahren? Du erfährst in dieser Episode: Wie du deine…
#52: Klar und aufrichtig kommunizieren – auch in schwierigen Gesprächen
9. August 2023 · 26 min
Wie können wir in jeder Lebenslage ehrlich unsere Meinung sagen – ohne andere vor den Kopf zu stoßen? 💡 Falls du jetzt sagst: „Stört mich doch nicht, wenn ich andere mit meiner…
#51: Konflikte und Ärger bewältigen – 3 Tipps für mehr liebevolle Gelassenheit im Alltag
31. Mai 2023 · 29 min
Herzlich willkommen zu dieser wichtigen Episode. Denn heute beschäftigen wir uns mit einem Thema, das uns viel Energie rauben kann: Konflikte. Du erfährst heute: Wie du deine…
#50: Selbstkritik liebevoll abschalten – wie du deinen inneren Kritiker endlich los wirst
29. März 2023 · 26 min
Herzlich willkommen zur Jubiläums-Episode von "Coffee or Tea" 💕! Es wird wunderbar 😍 Du erfährst heute: ✨ Woher dieses schlechte, selbstkritische Gefühl dir selbst gegenüber…
#49: All you need is love – Wie du auf einfache Weise mehr Selbstliebe entwickeln kannst
22. Februar 2023 · 30 min
Heute geht es um ein wunderbares Thema: Die Liebe. Genauer gesagt: Um die Liebe zu dir selbst. Du erfährst heute: Warum Liebe der entscheidende Glücksspender in deinem Leben ist.…
#48: Erwartungen von anderen loslassen – es ist DEIN Leben
25. Januar 2023 · 29 min
Eine sehr spannende Episode, bei der du erfährst: Wie es kommt, dass wir so stark von den Erwartungen anderer geprägt sind. Warum sich diese Erwartungen von außen so hartnäckig…
#47: Friedliche Weihnachten – 3 Tipps für liebevolle Festtage
14. Dezember 2022 · 21 min
Du erfährst heute: Wie du die kommenden Weihnachtstage liebevoll und positiv gestalten kannst – voller Gelassenheit und Freude. Du erfährst auch, wie du mit Perfektionsdrang und…
#46: Nur noch kurz die Welt retten – Vom Sinn deines Lebens
9. November 2022 · 28 min
Wofür möchtest du deine Lebenszeit einsetzen? Was ist deine Aufgabe auf der Welt? Mich beschäftigen diese Fragen seit vielen Jahren. Und auch, wenn dich das Thema „Lebensaufgabe“…
#45: Zerbrich die Kette – Wie du dich von Existenzangst lösen kannst
5. Oktober 2022 · 25 min
Heute habe ich eine sehr spannende Studie für dich: Es geht darum, wie Menschen ganz praktisch 🫲🏼 dabei vorgehen, wenn sie für ein konkretes Problem eine Lösung 💡 finden…
#44: Inspiration beim Universum bestellen – so löst du Probleme in 3 Schritten
7. September 2022 · 23 min
Die Inspiration ist ein solcher Besucher, der nicht immer bei der ersten Einladung erscheint. (Peter Tschaikowsky) Du erfährst in dieser Episode: Warum der Verstand bei komplexen…
#43: Erwartungen loslassen – glücklich sein
17. August 2022 · 21 min
Habe Hoffnungen, aber habe niemals Erwartungen. Dann erlebst du vielleicht Wunder, aber niemals Enttäuschungen. (Franz von Assisi) Herzlich willkommen zur 43. Episode von Coffee…
Episode #42: 4 Wege, um innere Stille zu erzeugen
29. Juni 2022 · 27 min
Die Stille stellt keine Fragen – aber sie kann auf alles eine Antwort geben (Ernst Ferstl) Wir haben alle eine große Sehnsucht nach Stille. Nach Momenten ohne Anforderungen,…
#41 – Sieben „Bauchstimmen-Typen“ – welcher davon bist du?
2. Juni 2022 · 33 min
Herzlich Willkommen zur brandneuen Episode. Du erfährst heute: Wie du deine innere Stimme trainierst, um mehr Wünsche wahr werden zu lassen. Warum der Verstand dir dabei gerne…
#40 – Wenn das Gedankenkarussell nicht stoppen will
27. April 2022 · 31 min
Zuviel Nachdenken ist wie Schaukeln. Man ist zwar beschäftigt, aber man kommt keinen Schritt weiter. Hast du auch ein Dauerticket fürs Gedankenkarussell gelöst? Du bist damit…
#39 – Wake-up Call für Bewegungsmuffel
16. März 2022 · 30 min
Diese Episode ist ein Weckruf für alle Couch-Potatoes. Ich möchte nämlich mit dir über Bewegung reden. Und über die Gesundheit beim Älterwerden. Wenn du dich sowieso gerne und…
#38 – Tipps gegen Traurigkeit
2. März 2022 · 22 min
Aus aktuellem Anlass habe ich den Podcast für diese Woche noch mal komplett neu gestaltet. Besondere Zeiten – besonderes Thema. Es geht heute um das Gefühl von Traurigkeit. Du…
#37 – Wie du Frieden mit deinen Erinnerungen schließen kannst
16. Februar 2022 · 21 min
Die heutige Episode ist eine sehr persönliche: Ich teile eine besondere Erinnerung mit dir. Du erfährst heute: Warum Erinnerungen dafür sorgen können, dass wir uns Jahre später…
#36 – Liebeskummer loslassen
26. Januar 2022 · 30 min
Diese Episode hat wertvolle Anregungen für alle unglücklich Liebenden. Du erfährst heute: warum es so schwer fällt, eine Liebe ziehen zu lassen. durch welche Phasen wir beim…
#35 – Was macht Sinn?
22. Dezember 2021 · 26 min
Heute möchte ich dich zu einem besonderen Thema einladen: Dem Lebenssinn. Die Zeit um Weihnachten und zwischen den Jahren ist ja immer so eine besinnliche Zeit. Eine gute…
#34: Raus aus der Angst, rein ins Glück – Warum Angst kein guter Dauergast ist
9. Dezember 2021 · 24 min
Unser heutiges Thema habe ich deshalb gewählt, weil mir gerade jetzt so viel Angst begegnet. Die einen haben Angst vor den Wirkungen der Covid-Impfung, die anderen Angst vor den…

Häufige Fragen

Worum geht es im Podcast „Coffee or Tea – Psychologie mit Leichtigkeit“?

Coffee or Tea ist dein Moment zum Innehalten. Ich nehme dich mit in die Psychologie des Alltags – dorthin, wo Gefühle entstehen und alte Muster wirken. Der "Coffee or Tea" Podcast ist deine kleine Auszeit mit Tiefenwirkung 💕. Bereite dir einen leckeren Kaffee oder Tee zu, mache es dir an deinem Lieblingsplatz gemütlich und erfahre, wie du mehr Lebendigkeit und Leichtigkeit in deinen Alltag holen kannst. Als Diplom-Psychologin, Life-Coach und Meditationslehrerin habe ich vieles gelernt und…

Wie kann ich „Coffee or Tea – Psychologie mit Leichtigkeit“ abonnieren?

Du kannst „Coffee or Tea – Psychologie mit Leichtigkeit“ auf Apple Podcasts, Spotify oder über den RSS-Feed abonnieren – die Links findest du auf dieser Seite.

Wie viele Episoden hat „Coffee or Tea – Psychologie mit Leichtigkeit“?

Aktuell sind 40 Episoden verfügbar.

Wann erschien die letzte Episode von „Coffee or Tea – Psychologie mit Leichtigkeit“?

Die neueste Episode „#73: Ein blaues Kleid in Venedig – und ein besonderer Moment ☀️“ erschien am 12. August 2026.

Du produzierst diesen Podcast? Claime ihn und bewirb ihn