Macht Brot dick? Wie Du mit Brot abnehmen kannst!

Episode von Abnehmen ist mehr als weniger essen von Lisa Marie Schlemm · 17. September 2025 · 11 min

Die Aussage: “Ich esse einfach zu gerne Brot und deshalb nehme ich nicht ab” oder ein leicht beschämtes “Naja bei uns gibt es halt häufiger Brot am Abend, weil ich keine Lust mehr habe, zu kochen” höre ich in Kennenlerngespräch sehr häufig.

In dieser Folge erfährst Du

warum Brot allein nicht dick macht,

die häufigsten Fehler bei Brotzeiten und wie du sie vermeidest und

wie du ganz einfach Brotzeiten ausgewogener, sättigender und abnehmfreundlicher gestaltest

Hier findest Du die Folge “mehr essen, besser fühlen: wie Ballaststoffe dir beim Abnehmen helfen”

Ich freue mich auch über Themenwünsche und Feedback.

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