Wie verändere ich mich? Selbsterkenntnis. Erkenne dich selbst.

Episode von Urgeschmack – Der Weg mit Felix Olschewski von Felix Olschewski (Urgeschmack) · 6. November 2023 · 18 min

Wenn du etwas verändern möchtest, brauchst du Klarheit über dich selbst. Was ist nötig, um sich zu verändern? Warum fällt Veränderung vielen Menschen so schwer? Und welche Rolle spielt Selbsterkenntnis für Disziplin und Motivation?

Alle genannten Links und ausführlicher Artikel unter: https://urgeschmack.de/selbsterkenntnis/

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Timestamps

0:08 Einleitung

3:41 Für Veränderung musst du klar sehen

4:53 Gewohnheit #1: Erkenne dich selbst

6:45 Wie äußert sich die Angst vor dem Unbekannten im Alltag?

9:50 Der Weg: Wie du einen gesunden Lebenswandel entwickelst und beibehältst

11:18 Bekanntheit ins Unbekannte bringen

14:38 Selbsterkenntnis als Ausgangspunkt zur Veränderung

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