Langsamer Stoffwechsel: Gibt es das? Was ist die Lösung? | Basale Stoffwechselrate, Appetit & Hunger

Episode von Urgeschmack – Der Weg mit Felix Olschewski von Felix Olschewski (Urgeschmack) · 17. Februar 2025 · 40 min

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Timestamps:

0:09 Einleitung

1:55 Kalorienbilanz: Korrekt aber unbrauchbar

6:06 Gibt es langsamen Stoffwechsel?

9:07 Können einige Menschen nie abnehmen?

11:24 Gründe für Kalorienüberschüsse

23:50 Niedrige basale Stoffwechselrate: Kein Problem!

25:15 Lösungen gegen "langsamen Stoffwechsel"

26:21 Hunger und Appetit gesund zügeln

36:13 Basale Stoffwechselrate erhöhen

37:42 Zusammenfassung

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