Vitamin B: Die Putzmittel des Körpers | Für Nerven, Augen und Gehirn, Blut, Mitochondrien und Energie, Haare, Haut und Nägel uvm.

Episode von Urgeschmack – Der Weg mit Felix Olschewski von Felix Olschewski (Urgeschmack) · 14. April 2025 · 34 min

Welche sind die allgemeinen und besonderen Funktionen der B-Vitamine? Wie äußern sich Mangelsymptome und was erhöht den Bedarf? Wann lohnt eine Supplementation mit B-Vitaminen und wie sind die kritischen Stimmen dazu einzuschätzen?

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Timestamps:

0:14 Einleitung

1:44 B-Vitamine: Funktion allgemein

4:54 B-Vitamine im Einzelnen: Kurzprofile

16:37 Homocystein: Der Feind von Gefäßen, Nerven und Augen

19:16 B-Vitamine, Blut und Energie

20:29 Wer braucht Vitamin-B-Supplementation?

22:47 Vitamin-B-Supplementation: Messen? Oder einfach reinkippen?

24:43 B-Vitamine: Was ist bei der Messung zu beachten?

25:32 Mikronährstoffe: Alles nur gefährliche Geldmacherei?

30:16 Zusammenfassung

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