Kein Trigger: Über den Umgang mit unangenehmen Reizen | Mentale Gesundheit pflegen und erhalten

Episode von Urgeschmack – Der Weg mit Felix Olschewski von Felix Olschewski (Urgeschmack) · 26. Mai 2025 · 36 min

Was geschieht, wenn dich etwas stört? Stellst du dich nur an? Warum muss man sich anstellen, wenn man gesund bleiben möchte. Was geschieht, wenn man den Begriff *Trigger* falsch verwendet? Wie kann man besser mit solchen Situationen umgehen und einen gesunden Umgang mit störenden Reizen lernen?

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Timestamps:

0:12 Einleitung

1:31 Was ist ein Trigger?

2:26 Du bist nicht getriggert, sondern du stellst dich an

8:55 Du musst dich anstellen

12:30 Wenn du den Begriff *Trigger* falsch verwendest

19:20 Was kann man besser machen?

32:58 Zusammenfassung

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