Wie Nettigkeit dir und deinen Mitmenschen schadet – Neinsagen, Grenzen und Aufgabentrennung

Episode von Urgeschmack – Der Weg mit Felix Olschewski von Felix Olschewski (Urgeschmack) · 23. September 2024 · 23 min

Warum ist Nettigkeit eine tödliche Krankheit? Wie schützen Grenzen die Gesundheit und retten Leben? Warum kommen die häufigsten Grenzüberschreitungen von uns selbst? Warum sind Schuldgefühle normal und wichtiger Teil des Alltags? Wie infiziert Nettigkeit Familien und ganze Gemeinschaften? Warum müssen besonders Kinder ihre Grenzen erkennen und respektieren lernen und wie hilft ihnen das beim Aufwachsen und beim Erreichen von Autonomie und Selbstregulation? Wie drückt man Wut gesund aus und schützt dadurch sich selbst und die Gesellschaft?

Alle genannten Links und ausführlicher Artikel unter: https://urgeschmack.de/nettigkeit/

"Der Weg" portofrei bei BOD: https://www.bod.de/buchshop/der-weg-felix-olschewski-9783758304323

"Der Weg" bei Amazon: https://amzn.to/47jJvom

Kostenlos: Der Urgeschmack-Newsletter (monatlich): https://urgeschmack.de/newsletter/

Timestamps:

0:08 Einleitung

1:22 Gewohnheit #140: Ziehe klare Grenzen durch Aufgabentrennung

3:06 Grenzen sind lebenswichtig

6:00 Das passiert, wenn man (zu) nett ist

7:34 Übertriebene Freundlichkeit ist Selbsthass

9:45 Emotionen als Teil unseres Verteidigungssystems

11:55 Schuldgefühle sind besser als Ressentiments

12:38 Nettigkeit ist eine ansteckende Krankheit

14:17 Kinder müssen Grenzen respektieren – besonders die eigenen

15:08 Die Spannung zwischen Autonomie und Sicherheit

16:51 Wut angemessen ausdrücken um Grenzen zu errichten

19:08 Zusammenfassung

Weitere Episoden von „Urgeschmack – Der Weg mit Felix Olschewski“

• Welcher Körperfettanteil ist wirklich gesund? Zwischen Schwabbelbauch und Sixpack 29. September 2026
• Eine Pille gegen Pickel? Die echten Ursachen von Akne (Hormone, Ernährung, Haut) 31. August 2026
• Schlafstörungen: Lösungen für schwere Fälle (Insomnie, Progesteron, CBT-I, Binaural Beats) 29. Juli 2026
• Operieren oder nicht? Warum sich das Warten lohnen kann | Karpaltunnelsyndrom, Schulterschmerzen u.a. 29. Dezember 2025
• Zwischen Pflicht und Fantasie – Wie Erwartungen Entwicklung verhindern 28. Oktober 2025
• Kein Trigger: Über den Umgang mit unangenehmen Reizen | Mentale Gesundheit pflegen und erhalten 26. Mai 2025
• Selen: Mikrogramm mit kiloschwerer Wirkung | Schilddrüse, Immunsystem, Haut & Haare, Muskeln, Sperma 12. Mai 2025
• Fett durch Konflikte: Wie Streit und Stress krank und dick machen — und was du dagegen tun kannst 28. April 2025
• Vitamin B: Die Putzmittel des Körpers | Für Nerven, Augen und Gehirn, Blut, Mitochondrien und Energie, Haare, Haut und Nägel uvm. 14. April 2025
• Schilddrüse: Unterdiagnostizierte Probleme erkennen & verhindern, Leistung und Wohlbefinden steigern 31. März 2025
• Knackiger Bauch: Stehen die Hormone im Weg? Du hast die Kontrolle | Hormone und Fettabbau 17. März 2025
• Zink: Wichtig für Haare, Haut und Nägel, Immunsystem, Wachstum und mehr | Häufiger Nährstoffmangel 3. März 2025
• Langsamer Stoffwechsel: Gibt es das? Was ist die Lösung? | Basale Stoffwechselrate, Appetit & Hunger 17. Februar 2025
• Schwierigkeiten und Angst zu deinem Vorteil nutzen | Von der Komfortzone zum Leben deiner Träume 3. Februar 2025
• Negativen Stress vermeiden & meistern | Der Weg zur Gelassenheit 20. Januar 2025

Alle Episoden von Urgeschmack – Der Weg mit Felix Olschewski · Mehr Health Fitness-Podcasts