Sei richtig wütend

Episode von Urgeschmack – Der Weg mit Felix Olschewski von Felix Olschewski (Urgeschmack) · 9. Oktober 2023 · 16 min

Wut ist eine lebenswichtige Emotion. Die Unterdrückung von Wut, aber auch Wutausbrüche schaden dir und deinen Mitmenschen. Wie geht man richtig mit Wut um und verhindert, sich durch die falsche Reaktion auf seine eigenen Emotionen geistige und köperliche Krankheiten zuzufügen?

Alle genannten Links und ausführlicher Artikel unter: https://urgeschmack.de/wut/

Timestamps

0:00 Einleitung

0:42 Wut ist lebenswichtig | Wofür benötigst du Wut?

3:10 Emotionen interagieren mit Nerven-, Hormon- und Immunsystem

4:30 Wut als Teil des Immunsystems

5:54 Wut muss (richtig) ausgedrückt werden

7:46 Wutausbrüche schaden allen

9:58 Wut richtig ausdrücken

13:48 So bist du richtig wütend

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