Essgewohnheiten und Körperhaltung für ein attraktives Gesicht und Gesundheit

Episode von Urgeschmack – Der Weg mit Felix Olschewski von Felix Olschewski (Urgeschmack) · 17. Juni 2024 · 23 min

Wie beeinflusst das Verhalten im Alltag die Stellung der Zähne und Kiefer und somit das Aussehen des Gesichts, eingeschlossen Nase, Wangenknochen, Lippen und Augenpartie?

Was steht diese Wirkung auf das Aussehen in Verbindung mit der Gesundheit?

Hat das nicht allein mit Genetik zu tun? Was kann man konkret tun, um ein möglichst attraktives Gesicht zu erreichen und welche Übungen kann man durchführen? Worauf sollte man bei seinen Kindern achten?

Alle genannten Links und ausführlicher Artikel unter: https://urgeschmack.de/gebiss/

"Der Weg" portofrei bei BOD: https://www.bod.de/buchshop/der-weg-felix-olschewski-9783758304323

"Der Weg" bei Amazon: https://amzn.to/47jJvom

Kostenlos: Der Urgeschmack-Newsletter (monatlich): https://urgeschmack.de/newsletter/

Timestamps:

0:08 Einleitung

2:52 Wie beeinflusst unser Verhalten im Alltag das Gebiss und dadurch das Aussehen des Gesichts?

4:49 Wie beeinträchtigen diese Gewohnheiten die Gesundheit?

7:00 Wie entstehen diese Probleme? Sind sie nicht genetisch bedingt?

8:35 Welche unserer modernen Gewohnheiten verursachen schiefe Zähne, schaden dem Aussehen und der Gesundheit?

11:17 Die Folgen dieser für die Gebissentwicklung ungünstigen Gewohnheiten?

12:38 Was kann man dagegen tun?

14:12 Die Checkliste zur Körperhaltung beim Sitzen

14:46 Gute Übungen für die Kiefer- und Zahnstellungen sind die guten alten Tischmanieren

16:02 Zählübung

16:27 Leseübung

16:54 Weitere Übungen

18:19 Was kannst du bei deinen Kindern prüfen?

20:12 Warum ist dieses Thema so wichtig?

21:32 Zusammenfassung

Weitere Episoden von „Urgeschmack – Der Weg mit Felix Olschewski“

• Welcher Körperfettanteil ist wirklich gesund? Zwischen Schwabbelbauch und Sixpack 29. September 2026
• Eine Pille gegen Pickel? Die echten Ursachen von Akne (Hormone, Ernährung, Haut) 31. August 2026
• Schlafstörungen: Lösungen für schwere Fälle (Insomnie, Progesteron, CBT-I, Binaural Beats) 29. Juli 2026
• Operieren oder nicht? Warum sich das Warten lohnen kann | Karpaltunnelsyndrom, Schulterschmerzen u.a. 29. Dezember 2025
• Zwischen Pflicht und Fantasie – Wie Erwartungen Entwicklung verhindern 28. Oktober 2025
• Kein Trigger: Über den Umgang mit unangenehmen Reizen | Mentale Gesundheit pflegen und erhalten 26. Mai 2025
• Selen: Mikrogramm mit kiloschwerer Wirkung | Schilddrüse, Immunsystem, Haut & Haare, Muskeln, Sperma 12. Mai 2025
• Fett durch Konflikte: Wie Streit und Stress krank und dick machen — und was du dagegen tun kannst 28. April 2025
• Vitamin B: Die Putzmittel des Körpers | Für Nerven, Augen und Gehirn, Blut, Mitochondrien und Energie, Haare, Haut und Nägel uvm. 14. April 2025
• Schilddrüse: Unterdiagnostizierte Probleme erkennen & verhindern, Leistung und Wohlbefinden steigern 31. März 2025
• Knackiger Bauch: Stehen die Hormone im Weg? Du hast die Kontrolle | Hormone und Fettabbau 17. März 2025
• Zink: Wichtig für Haare, Haut und Nägel, Immunsystem, Wachstum und mehr | Häufiger Nährstoffmangel 3. März 2025
• Langsamer Stoffwechsel: Gibt es das? Was ist die Lösung? | Basale Stoffwechselrate, Appetit & Hunger 17. Februar 2025
• Schwierigkeiten und Angst zu deinem Vorteil nutzen | Von der Komfortzone zum Leben deiner Träume 3. Februar 2025
• Negativen Stress vermeiden & meistern | Der Weg zur Gelassenheit 20. Januar 2025

Alle Episoden von Urgeschmack – Der Weg mit Felix Olschewski · Mehr Health Fitness-Podcasts