Folge - 01: Vorstellung und das Rätsel der 1000 Schritte

Episode von Training und Ernährung von Detlev von Glinski · 10. Oktober 2021 · 4 min

Ich, Detlev von Glinski, möchte Ihnen einiges aus den Bereichen Training und Ernährung näherbringen. Welche interessanten Studien gibt es, und was können Sie für Ihr tägliches Leben daraus ableiten?

Heute geht es um die Frage: Wieviele Schritte soll oder muss man täglich machen um gesund zu bleiben.

Hier gibt es nähere Infos:

https://www.t-und-e.de/podacst.html

https://www.businessinsider.de/leben/vergesst-10-000-schritte-so-viel-muesst-ihr-wirklich-gehen-r7/

Website der Heilpraktikerin Ursula Bien, meiner Ehefrau: HP-UBi.de

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