Episode 21: Was ist neurozentriertes Training und wie hilft es uns bei unserem modernen Lebensstil?

Episode von Training und Ernährung von Detlev von Glinski · 19. Januar 2025 · 8 min

Neurozentriertes Training ist ein Ansatz, der sich auf die Optimierung des Nervensystems konzentriert – der Steuerzentrale für all unsere Bewegungen, Reaktionen und sogar Schmerzempfindungen. Anders als bei herkömmlichen Trainingsmethoden, die sich meist auf Muskelkraft oder Ausdauer fokussieren, rückt hier das Zusammenspiel von Gehirn, Rückenmark und peripheren Nerven in den Vordergrund.

Literaturhinweise:

1.    Neurozentriertes Training - Hilfreich bei den Folgen hoher Bildschirmzeit

https://sportaerztezeitung.com/rubriken/therapie/17207/neurozentriertes_training_0324/

https://artztneuro.com/blogs/neuroblog/neurozentriertes-training?srsltid=AfmBOorRGKGFkMdWuySOKXnXTMZr6ElXNA7-tdMz1oen4oznE3rD1GQG

https://issuu.com/bodylife-medien/docs/online_pdf_trde2103_web

4.    Neurozentrierte Therapie  https://sportaerztezeitung.com/rubriken/training/2663/neurozentrierte-therapie/

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