Stille Entzündungen – der unsichtbare Stress im Körper

Episode von SUNspired - dein SUN Minimeal Podcast von Meike Grabher · 13. März 2026 · 23 min

Viele Menschen achten auf ihre Ernährung, treiben Sport – und fühlen sich trotzdem oft müde oder haben Schwierigkeiten beim Abnehmen.

Ein möglicher Grund können stille Entzündungen im Körper sein.

Diese sogenannten Low-Grade-Inflammationen laufen oft unbemerkt im Hintergrund und können Energie, Stoffwechsel und sogar Alterungsprozesse beeinflussen.

In dieser Folge spreche ich darüber:

• was stille Entzündungen sind

• wie man sie erkennen kann

• welche Faktoren sie fördern

• warum sie den Fettstoffwechsel beeinflussen können

• und welche einfachen Dinge im Alltag helfen können

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