Umgebung und Schlaf

Episode von Studium & Mental Health von Präventionsprogramm der BARMER · 7. Oktober 2025 · 18 min

Kennst du das? Du bist gerade umgezogen und irgendwie leidet dein Schlaf in der neuen Umgebung? In dieser Folge dreht sich alles um die Frage, wie Licht, Geräusche, Temperatur und Vertrautheit unsere Schlafqualität beeinflussen.

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