Schlaf und Psyche – Warum guter Schlaf so wichtig ist!

Episode von Studium & Mental Health von Präventionsprogramm der BARMER · 3. Juni 2025 · 20 min

In dieser Folge dreht sich alles um die Bedeutung von erholsamem Schlaf für die psychische Gesundheit. Schlafmangel kann nicht nur die Stimmung und das emotionale Gleichgewicht negativ beeinflussen, sondern auch Motivation, Konzentration und Aufmerksamkeit beeinträchtigen.

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