Schlaftypen und Schlafdauer

Episode von Studium & Mental Health von Präventionsprogramm der BARMER · 15. Juli 2025 · 24 min

Nicht jeder Mensch schläft gleich – weder im Vergleich zu anderen, noch im Laufe des Lebens. In dieser Folge erfährst du, warum Schlafdauer und Schlaftyp so individuell sind und welche Rolle unsere innere Uhr dabei spielt.

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