#6 Chronische Erschöpfung verstehen & ganzheitlich behandeln - mit Chefarzt Dr. Gartner

Episode von Soul Food für Körper und Geist - Der Koch mit Herz Podcast von Koch mit Herz · 14. April 2025 · 32 min

Dauerhaft müde, antriebslos und selbst nach ausreichend Schlaf noch erschöpft? Chronische Erschöpfung ist mehr als nur Müdigkeit – und oft gibt es keine einfache Erklärung dafür.

In dieser Podcast-Folge spreche ich mit Dr. Gartner, Chefarzt des Park Igls, darüber, wie sich chronische Erschöpfung von normaler Müdigkeit unterscheidet, welche medizinischen Ursachen dahinterstecken können und wie du mit einem ganzheitlichen Ansatz wieder zu mehr Energie findest.

🎧 In dieser Folge erfährst du:

✅ Die häufigsten Ursachen für das chronic fatigue syndrom – und wie man es diagnostiziert

✅ Was unterscheidet chronischen Stress von dem chronic fatigue syndrom

✅ Welche Behandlungsmöglichkeiten aktuell zur Verfügung stehen

✅ Wie du erkennst, ob du von chronischer Müdigkeit betroffen bist

✅ Welche Rolle Ernährung, Schlaf und Bewegung bei der Regeneration und Prävention spielen

✅ Warum das Nervensystem und der Darm entscheidend für deine Energie sind

✅ Praktische Tipps, um chronische Erschöpfung und andere Erkrankungen langfristig zu reduzieren & vorzubeugen

💡 Falls du dich oft müde und ausgelaugt fühlst, kann dein Körper dir etwas sagen – finde heraus, was du tun kannst!

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Das Park Igls Gesundheitszentrum ist spezialisiert auf moderne Mayr-Medizin und bietet maßgeschneiderte Programme zur Regeneration, Entgiftung und nachhaltigen Gesundheitsförderung. Hier kannst du dein Wohlbefinden ganzheitlich verbessern, sei es durch Ernährungstherapie, Bewegung oder gezielte Entspannungsmethoden.

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