#5 Natürlich süß? Die Wahrheit über Honig, Erythrit & Co.

Episode von Soul Food für Körper und Geist - Der Koch mit Herz Podcast von Koch mit Herz · 2. April 2025 · 21 min

Agavendicksaft, Datteln, Kokosblütenzucker, Erythrit, Honig, Yaconsirup – der Zuckerersatz-Dschungel ist groß. Doch sind diese Alternativen wirklich gesünder? Oder führen sie genauso zu Heißhunger, Blutzuckerspitzen und fördern Entzündungen?

In dieser Folge nehme ich für dich die gängigsten Zuckeralternativen unter die Lupe – und verrate dir:

✅ welche Süßungsmittel du besser meiden solltest

✅ welche sich für einen stabilen Blutzucker und eine cleane Lebensweise eignen

✅ und welche neuen, spannenden Zuckeralternativen du vielleicht noch gar nicht kennst.

💡 Wenn du lernen möchtest, wie du zuckerfrei leben kannst, ohne ständig zu verzichten, ist diese Folge genau richtig für dich!

🎧 Jetzt reinhören und dein Wissen über „gesunde Süße“ auffrischen!

👉 HIER findest du meine Produkttipps, die ich in der Folge erwähne.

👉 Lust auf einen sanften Einstieg in die zuckerfreie Ernährung?

Dann schau dir mein Programm „Zuckerfrei in 4 Wochen“ an – der perfekte Start für nachhaltige Veränderung.

Weitere Episoden von „Soul Food für Körper und Geist - Der Koch mit Herz Podcast“

Alle Episoden von Soul Food für Körper und Geist - Der Koch mit Herz Podcast · Mehr Health Fitness-Podcasts