Warum der nächste Urlaub dein Problem nicht lösen wird

Episode von Rising Phoenix - Achtsamkeit und Selbstfürsorge von Claudia Belinova · 25. Juni 2026 · 31 min

Kennst du diesen Gedanken: „Ich bin froh, wenn endlich Urlaub ist. Dann wird alles entspannter.“ Und kaum ist der Urlaub vorbei, fühlt sich dein Alltag nach wenigen Tagen wieder genauso an wie vorher?

In dieser Podcast-Folge sprechen wir darüber, warum wir unser Leben so oft auf später verschieben und weshalb ein Urlaub zwar erholsam sein kann, aber selten das eigentliche Problem löst. Denn wenn du davor und danach wieder im Dauerstress funktionierst, ständig für andere da bist und dich selbst immer wieder hinten anstellst, dann reichen zwei Wochen Auszeit oft nicht aus, um dauerhaft etwas zu verändern.

Ich nehme dich mit in einen ehrlichen Blick auf unseren Alltag und darauf, warum wir so häufig darauf warten, dass es irgendwann ruhiger wird. Außerdem sprechen wir darüber, wie du beginnen kannst, dir schon heute kleine Zeitinseln zu schaffen, statt dein Leben immer wieder auf den nächsten Urlaub oder den nächsten freien Moment zu verschieben.

✨ Auf meiner Website findest du außerdem kostenfreie Übungen, Meditationen und Reflexionsimpulse, die dich dabei unterstützen, dir im Alltag mehr Zeit und Raum für dich selbst zu schenken. Schau gerne vorbei: https://risingphoenix.at

Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich, wenn du den Podcast abonnierst, ihn bewertest und die Episode mit einem Menschen teilst, der gerade genau diese Erinnerung brauchen könnte.

Von Herzen alles Liebe

Music by Leigh Robinson from Pixabay

Weitere Episoden von „Rising Phoenix - Achtsamkeit und Selbstfürsorge“

Alle Episoden von Rising Phoenix - Achtsamkeit und Selbstfürsorge · Mehr Health Fitness-Podcasts