Die Erschöpfte: Was wirklich hinter "Ich kann nicht mehr" steckt

Episode von Rising Phoenix - Achtsamkeit und Selbstfürsorge von Claudia Belinova · 15. Oktober 2026 · 24 min

Du weißt, dass du eine Pause brauchst, aber selbst wenn du endlich Zeit dafür hättest, fühlt sich Erholung irgendwie nicht mehr wirklich erholsam an.

In dieser Podcastfolge spreche ich über die Erschöpfte, über diesen seltsamen Zustand zwischen „Ich kann nicht mehr“ und „Ich mache trotzdem weiter“ und darüber, was dahinterstecken kann.

✨ Woran du dieses Muster erkennst,

✨ warum Abschalten manchmal verdammt schwer wird,

✨ und weshalb Erschöpfung mehr braucht als einen freien Abend.

💬 Schreib mir gerne in die Kommentare: Was hast du dir aus dieser Folge für dich mitnehmen können?

Du möchtest dir selbst wieder mehr Raum in deinem Leben geben und verstehen, warum du dich im Alltag so oft hinten anstellst?

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Wenn dir die Folge gefallen hat, bewerte den Podcast und schick sie gerne an jemanden weiter, der auch gerne erst das komplette Bild kennen würde, bevor er sich traut, das nächste Teil hinzulegen.

Von Herzen alles Liebe

Claudia 💚

Music by Leigh Robinson from Pixabay

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