Gibt es wirklich Menschen, die sich keine Zeit für sich nehmen?

Episode von Rising Phoenix - Achtsamkeit und Selbstfürsorge von Claudia Belinova · 30. Juli 2026 · 16 min

Nimmt sich wirklich jeder selbstverständlich Zeit für sich? Oder haben wir einfach verlernt zu erkennen, wie viele Menschen Tag für Tag nur noch funktionieren?

Ausgelöst durch eine Frage teile ich in dieser Folge meine ganz persönlichen Gedanken zu einem Thema, das mich schon lange beschäftigt. Warum fällt es so vielen Menschen schwer, sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen? Weshalb wissen viele gar nicht mehr, was ihnen eigentlich guttut? Und warum ist Selbstfürsorge für so viele noch immer etwas, das erst dann erlaubt ist, wenn alles andere erledigt wurde?

In dieser Folge spreche ich darüber, warum es für mich nicht um Wellness, Perfektion oder stundenlange Me-Time geht, sondern um etwas viel Grundlegenderes: die Erlaubnis, sich selbst im eigenen Leben wieder wichtig zu nehmen.

Eine ehrliche Folge über Erziehung, gesellschaftliche Erwartungen, schlechtes Gewissen und die Frage, warum bewusste Zeit für sich selbst alles andere als selbstverständlich ist.

Du möchtest dir mehr Zeit für dich nehmen?

Mein kostenloses Freebie „Warum du dir keine Zeit für dich nimmst - und was wirklich dahinter steckt“ hilft dir dabei, deine eigenen Muster besser zu verstehen. Darin findest du einen Selbsttest und Reflexionsfragen für deinen ersten Schritt zurück zu dir. Hol es dir jetzt unter: https://risingphoenix.at/zeit-fuer-dich/

🌿 Wenn du noch tiefer in das Thema eintauchen möchtest, dann schau dir mein kostenfreies 45-minütiges Webinar an. Dort erfährst du, warum dein voller Kalender nicht das eigentliche Problem ist und wie du beginnen kannst, dir selbst wieder Raum in deinem Leben zu geben.  https://risingphoenix.at/zeit-fuer-dich/

Wenn dir die Folge gefallen hat, abonniere den Podcast, bewerte ihn und teile die Episode mit deinen Lieblingsmenschen!

Von Herzen alles Liebe

Music by Leigh Robinson from Pixabay

Weitere Episoden von „Rising Phoenix - Achtsamkeit und Selbstfürsorge“

Alle Episoden von Rising Phoenix - Achtsamkeit und Selbstfürsorge · Mehr Health Fitness-Podcasts