700 Euro später: Was mein verlorener Schlüssel mir über innere Sicherheit beigebracht hat

Episode von Rising Phoenix - Achtsamkeit und Selbstfürsorge von Claudia Belinova · 17. September 2026 · 36 min

In dieser Podcastfolge erzähle ich dir wie ich meinen Schlüssel verloren habe und was ich in dieser Situation über mich gelernt habe.

Wir sprechen darüber,

✨ warum innere Sicherheit nicht bedeutet, dass dich nichts mehr aus der Ruhe bringen darf,

✨ weshalb Handlungsfähigkeit und unangenehme Gefühle gleichzeitig existieren können,

✨ warum wir Sicherheit so häufig dadurch herstellen wollen, dass im Außen möglichst alles nach Plan läuft,

✨ was sich verändert, wenn du dir selbst zutraust, auch mit ungeplanten Situationen umgehen zu können,

✨ weshalb du aus einem Problem sehr schnell zwei machen kannst, wenn du beginnst, dich zusätzlich dafür fertigzumachen, und

✨ warum „Nimm dich wichtig“ für mich inzwischen sehr viel mehr bedeutet, als dir irgendwo noch eine Stunde für dich freizuschaufeln.

Denn innere Sicherheit bedeutet für mich nicht: Mir passiert nichts, was mich aus der Bahn werfen könnte. Sie bedeutet viel eher: Wenn etwas passiert, bin ich für mich selbst da.

Ich darf gestresst sein. Ich darf weinen. Ich darf kurz nicht wissen, was ich machen soll. Ich darf jemanden anrufen, Unterstützung brauchen und eine Situation richtig beschissen finden. Und trotzdem kann ich lernen, wieder an den Punkt zurückzukommen, an dem ich mich frage: Was ist jetzt tatsächlich passiert, was kann ich daran noch verändern und was brauche ich, um den nächsten Schritt zu machen?

💬 Schreib mir gerne in die Kommentare: Was hilft dir dabei, in Situationen, die du nicht kontrollieren kannst, wieder bei dir anzukommen?

Du möchtest dir selbst wieder mehr Raum in deinem Leben geben und verstehen, warum du dich im Alltag so oft hinten anstellst?

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Wenn dir die Folge gefallen hat, bewerte den Podcast und schick sie gerne an jemanden weiter, der auch gerne erst das komplette Bild kennen würde, bevor er sich traut, das nächste Teil hinzulegen.

Von Herzen alles Liebe

Claudia 💚

Music by Leigh Robinson from Pixabay

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