Hol deine Energie zurück - eine geführte Praxis zum Energie zurückholen

Episode von Rising Phoenix - Achtsamkeit und Selbstfürsorge von Claudia Belinova · 5. Juni 2026 · 21 min

Kennst du das Gefühl, dass deine Gedanken ständig bei anderen Menschen, Situationen oder Herausforderungen sind? In dieser Folge teile ich eine Praxis, die mich in den letzten Monaten immer wieder unterstützt hat: bewusst meine Energie zurückzuholen und wieder bei mir anzukommen.

Zu Beginn sprechen wir darüber, was es bedeutet, wenn unsere Energie gebunden ist und warum Aufmerksamkeit so viel mit unserer inneren Kraft zu tun hat. Anschließend begleite ich dich durch eine sanfte, geführte Übung, die dir helfen kann, loszulassen, deine Energie zurückzuholen und dich wieder vollständiger, ruhiger und klarer zu fühlen.

Mach es dir für ein paar Minuten gemütlich und schenke dir selbst deine Aufmerksamkeit. 💛

Wenn du spürst, dass du dich selbst wieder wichtiger nehmen möchtest und lernen willst, dich nicht ständig hinten anzustellen, dann begleite ich dich gerne. ✨ Mehr Infos zu meinen Begleitungen findest du hier: https://risingphoenix.at

Lass eine Bewertung da und sag mir gerne, was du dir aus dieser Folge mitnehmen konntest. 😊

Von Herzen alles Liebe

Music by Leigh Robinson from Pixabay

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