#142 - „Ich hab einfach keine Zeit!“ – sprach er und öffnete Instagram zum 37. Mal. 🤡📱

Episode von Good Times Athletics Podcast von Good Times Athletics · 18. Oktober 2026 · 1 h 15 min

Keine Zeit für Sport, keine Zeit zum Lesen, keine Zeit für Freunde, keine Zeit für sich selbst. Aber für Reels von fremden Menschen, die uns erklären, wie wir unser Leben optimieren sollen? Immer!

In dieser Folge wird’s ein bisschen unbequem. Wir sprechen darüber, warum wir ständig beschäftigt, aber trotzdem unzufrieden sind, weshalb wir unsere Prioritäten gerne mal komplett verkacken und warum uns Social Media das Gefühl gibt, verbunden zu sein, obwohl wir manchmal nicht mal mehr richtig miteinander reden.

Dazu haben wir 59 Menschen mit 14 Fragen zu ihrer Bildschirmzeit, ihren Gewohnheiten und ihrer Lebensqualität gelöchert. Und sagen wir mal so: Zwischen dem, was uns wichtig ist, und dem, was wir tatsächlich machen, liegen manchmal ein paar Stunden Bildschirmzeit. 👀

Außerdem geht’s um schnelle Dopamin-Kicks, Ausreden, bewusste Entscheidungen und die Frage, wer eigentlich unser Leben bestimmt – wir selbst oder der Algorithmus?

Und weil wir nicht nur große Reden schwingen wollen, starten wir ein 14-Tage-Digital-Reset-Experiment.

Weniger scrollen. Mehr leben. Weniger Ausreden. Mehr Eigenverantwortung.

Viel Spaß mit einer Folge, die vielleicht ein bisschen wehtut. Aber hey, immerhin müsst ihr dafür nicht auf TikTok hängen.

Weitere Episoden von „Good Times Athletics Podcast“

Über den Podcast

Unser Podcast richtet sich speziell an unsere GTA Member mit den Themen rund um CrossFit, Trainingswissenschaft, Ernährung, Mentales Training und vieles mehr.

Good Times Athletics Podcast

Ähnliche Episoden

Alle Episoden von Good Times Athletics Podcast · Mehr Health Fitness-Podcasts