#141 - Why people Quit ?! Warum geben wir auf. Obwohl uns unsere Ziele eigentlich wichtig sind ?
Episode von Good Times Athletics Podcast von Good Times Athletics · 12. Oktober 2026 · 51 min
WHY PEOPLE QUIT – Warum wir aufgeben und wie wir langfristig dranbleiben.
Warum verlieren wir unsere Motivation? Warum fällt es uns nach einer Trainingspause so schwer, wieder einzusteigen? Und warum geben wir manchmal auf, obwohl uns unsere Ziele eigentlich wichtig sind?
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Menschen ihre sportlichen Ziele aus den Augen verlieren, welche Rolle Ego, Selbstzweifel, falsche Erwartungen und fehlende Routinen dabei spielen und wie wir es schaffen, langfristig dranzubleiben.
Dabei geht es um eine entscheidende Erkenntnis: Fortschritt ist niemals linear. Rückschläge, Leistungstiefs und Motivationsprobleme gehören dazu – selbst bei erfahrenen Athleten.
Wir sprechen über die psychologischen Hintergründe, wissenschaftliche Erkenntnisse und konkrete Strategien, die dir helfen, deine Ziele nachhaltig zu verfolgen.
Denn eine Pause bedeutet nicht, dass du gescheitert bist. Entscheidend ist, dass du immer wieder den Mut findest, weiterzumachen.
Eine Folge für alle, die schon einmal an sich gezweifelt, ihre Motivation verloren oder Schwierigkeiten hatten, wieder ins Training einzusteigen.
JUST GET AFTER IT.
GOOD TIMES ATHLETICS
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Über den Podcast
Unser Podcast richtet sich speziell an unsere GTA Member mit den Themen rund um CrossFit, Trainingswissenschaft, Ernährung, Mentales Training und vieles mehr.
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