52. Wieso wird man immer dicker? Der Michelin Männchen Effekt

Episode von gesund energievoll glücklich von Catrin Weinberger · 23. Juni 2022 · 14 min

Hast du gemerkt, wie radikal sich die Ernährung in den letzten Jahrzehnten verändert hat?

Überall wird immer wieder darüber geschrieben und gesprochen, was wir essen sollen, um uns gesund zu ernähren, fit zu sein und schlank zu bleiben.

Doch was macht uns wirklich satt?

Was hält uns schlank?

Was hält uns fit?

Was gibt uns Energie?

Mittelmeerdiät, Paleo, Vegetarisch, Vegan oder etwas nach der herkömmlichen Nahrungspyramide?

Kohlenhydrate, Protein, Fett, Ballaststoffe?

Jeder Experte sagt etwas anderes…. was soll man da glauben?

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