36. Tipps zum Anregen des Stoffwechsels

Episode von gesund energievoll glücklich von Catrin Weinberger · 2. Juli 2020 · 16 min

Ein guter Stoffwechsel versorgt jede einzelne Körperzelle mit allem, was sie braucht. Dazu gehören Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, Hormone und Enzyme. Ebenso transportiert der Stoffwechsel Gifte und Abfallstoffe aus dem Körper hinaus. Und von ihm ist es abhängig, wieviel Fett verbrannt wird.

Warum ist der Stoffwechsel so langsam oder auch gestört?

1. Diäten verlangsamen den Stoffwechsel. Wenn man viele Jahre lang immer wieder Diäten gemacht hat, ist der Stoffwechsel inzwischen wahrscheinlich sehr langsam.

Um die Insulinresistenz unter Kontrolle zu bekommen mußt du folgendes reduzieren:

• Zucker / Kohlenhydrate

Weitere Tipps um den Stoffwechsel in Ordnung zu bringen = Insulin senken:

1. nehme zum Essen 1 EL Apfelessig in 1 Glas Wasser pro Mahlzeit

Nach einiger Zeit wirst du merken, wie das "Festhaltegewicht" sinkt und der Stoffwechsel besser wird!

VIEL ERFOLG!

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