35. Natürliche Anti-Falten Tipps von Innen!

Episode von gesund energievoll glücklich von Catrin Weinberger · 25. Juni 2020 · 12 min

Möchtest du deine Falten um Augen und Mundwinkel loswerden?

Mit einer Haut-Creme, die man äußerlich benutzt, wird das nichts, sie hat nur eine sehr geringe Wirkung. Deswegen ist es besonders wichtig, um eine effektive und dauerhafte Wirkung zu erhalten, die Anti-Falten-Behandlung von INNEN zu tun! Es gab vor Jahren mal den Werbespruch: „Wahre Schönheit kommt von Innen“ - das ist 100% richtig! Oder: „Du bist was du isst“ - je mehr Fast Food desto mehr sieht man selbst wie ein schwabbeliger Burger aus…

Wenn du also Krähenfüße, Falten an den äußeren Mundwinkeln oder an der Nase hast, ist das Problem einfach eine Haut bzw ein Körper, der an einem Mangel an Nährstoffen leidet . Was bei der heutigen Nahrung, meiner Meinung nach, kein Wunder ist. Also von INNEN unterstützen und Nährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine zuführen. Die meisten Menschen versuchen die Haut äußerlich mit einer Creme zu verbessern, was nicht wirklich funktioniert. Außer das die Firmen, die diese Cremes verkaufen, sich eine goldene Nase mit diesen Produkten verdienen. Dabei ist es so viel effektiver, wenn man die Haut von INNEN unterstützt!

Es gib u.a. einen wichtigen Nährstoff, der die gesunde Hautbildung unterstützt, der heißt Retinol*. Vielleicht hast du schon davon gehört. Natürlich gibt es auch hier eine Menge Produkte, bei denen du das Retinol äußerlich auftragen kannst. Doch hier in meiner Podcast Folge geht es darum, den Körper durch Nährstoffe, Mineralien und Vitamine zu unterstützen eine gesündere Haut zu bilden. Wie du weißt, bin ich dafür, möglichst alles aus unserer Ernährung rauszuholen, was geht, um alle möglichen Symptome und Probleme zu lösen.

Und du glaubst es nicht, aber du kannst Lebensmittel essen, die Retinol enthalten! Retinol ist eine sehr wirksame Form des Vitamin A. Vitamin A ist wichtig für eine gesunde Haut. Retinol ist in Eigelb, Butter und Lebertran enthalten. Die tierischen Vitamin-A-Lebensmitteln helfen der Haut sehr stark, da sie Vitamin A enthalten. Aber auch Pflanzen/Gemüse wie Grünkohl, Petersilie und sogar Spinat sind sehr gut (sie enthalten das Pro Vitamin A, das im Körper dann zu Vitamin A umgewandelt wird). Außerdem kannst du deinen Körper mit Kollagen-Peptiden unterstützen, so stellst du einen Rohstoff für deine gesunde Haut zur Verfügung. Hier kann ich dir die Marke „Vital Proteins“ empfehlen, das Collagen wird nur aus Tieren in Bio-Qualität gewonnen, die auf Weiden gehalten werden - das ist eine gute Marke. Der Link ist in der Beschreibung. Ich verdiene nichts daran.

LINK: https://www.bodyandfit.com/de-de/Produkte/Protein/Collagen-Peptides/p/C100847

Zusammenfassung:

Vitamin A

Collagen Peptide

Wir finden die Nährstoffe/Vitamine in folgenden Lebensmitteln (natürlich nur in BIO Qualität):

Eigelb

Butter

Kabeljau Fisch Öl/Lebertran

Grünkohl

Petersilie

Spinat (nicht zu viel Spinat, kann Nierensteine hervorrufen)

HIER der Link zu meinem BLOG: https://bit.ly/gesund-energievoll-glücklich-blog

Und hier der Link zu meinem Kochbuch: https://bit.ly/Abnehmen-Kochbuch

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