#71 Ernährung bei ADHS

Episode von Extra-Portion Ernährungsexpert:innen von Ulla und Simone · 10. Februar 2026 · 31 min

In dieser Folge schauen wir gezielt darauf, was ADHS für das Essverhalten bedeutet – und welche Rolle eine fundierte Ernährungstherapie spielen kann.

Zu Gast sind zwei Expertinnen mit sich ergänzenden Perspektiven: Ulrike Piske, Diplom-Psychologin & Ernährungstherapeutin & Monika Rahimi, Diätassistentin, Oecotrophologin & Gesundheitspädagogin

🔹 Wie häufig begegnet uns ADHS – auch als Nebendiagnose

🔹 Welche Symptome ADHS kennzeichnen und wie sie Essen & Alltag beeinflussen

🔹 Was die aktuelle Studienlage sagt: Kann Ernährung ADHS-Symptome beeinflussen?

🔹 Der Perspektivwechsel: Wie ADHS selbst das Essverhalten prägt

🔹 Omega-3-Fettsäuren: Evidenz & Praxis

👉 Weitere Infos:

https://www.freiraum-seminare.de/adhs-ganzheitlich-betrachtet/

Monika Rahimi: Home - ernaehrungsberatung-rahims Webseite!

Ulrike Piske: Ulrike Piske

🎙 Viel Freude beim Hören – für mehr Verständnis, Sicherheit und Handlungskompetenz in der Ernährungstherapie bei ADHS.

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