#69 Heißhunger verstehen – Ernährungstherapie mit Fallbeispiel

Episode von Extra-Portion Ernährungsexpert:innen von Ulla und Simone · 13. Januar 2026 · 37 min

In dieser Folge sprechen wir über Heißhunger, Essdrang und emotionale Auslöser – und darüber, wie Ernährungstherapie hier wirksam begleiten kann.

Unser Gast ist Cornelia Fiechtl, klinische Psychologin und Gesundheitspsychologin. Sie begleitet seit vielen Jahren Frauen dabei, Vertrauen in ihren Körper zu entwickeln und einen selbstbestimmten Umgang mit Essen zu finden.

Anhand eines konkreten Fallbeispiels schauen wir gemeinsam auf den therapeutischen Prozess – mit Fokus auf Haltung, Gesprächsführung und alltagstaugliche Strategien.

🔹 Heißhunger verstehen statt bekämpfen

🔹 Glaubenssätze & Emotionen in der Beratung aufgreifen

🔹 Praktische Fragen und nächste Schritte im Therapieprozess

🔹 Routinen, Ersatzstrategien & ein freundlicher Blick auf den Körper

Weitere Infos:

by CORNELIA Fiechtl – Emotionales Essen dauerhaft stoppen

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