#16 Es wird erst schlimmer, bevor es besser wird

Episode von Die Emotions-Schule von Carolin und Oliver Zirn · 15. Januar 2026 · 25 min

n dieser Folge möchten wir dir näherbringen, warum innere Entwicklung und Heilung sich oft erst einmal schwerer anfühlen, bevor es wirklich leichter wird.

Vielleicht kennst du das: Du beginnst hinzuschauen, dich mit dir selbst zu beschäftigen – und plötzlich kommen Gefühle hoch, die lange verdrängt waren. Alte Verletzungen, Traurigkeit, Wut oder Unsicherheit werden spürbar.

Wir sprechen darüber, warum dieser erste Kontakt mit alten Anteilen oft der schmerzhafteste ist, warum Heilung in Schichten passiert und weshalb dieses „Es wird schlimmer“ kein Rückschritt, sondern ein Zeichen von Bewegung ist.

Du erfährst, warum wir lernen dürfen, Gefühle zu fühlen, ohne uns darin zu verlieren, weshalb Verletzlichkeit ein natürlicher Teil des Prozesses ist – und wie aus dieser Arbeit nach und nach mehr Freiheit, Lebendigkeit und Selbstvertrauen entsteht.

Diese Folge ist eine Einladung, dir selbst mit mehr Geduld zu begegnen und zu verstehen: Du bist nicht falsch, wenn es sich gerade schwer anfühlt. Du bist unterwegs.

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