#26 Warum Ängste uns klein halten und Mut uns aufrichtet

Episode von Die Emotions-Schule von Carolin und Oliver Zirn · 29. Mai 2026 · 28 min

In dieser Folge sprechen wir über das Thema Ängste — die offensichtlichen Ängste, aber auch die versteckten, die unbemerkt unser Leben bestimmen.

Wir kriegen oft nicht mit, wieviele Schleifen von Vermeidung wir immer wieder drehen, um bestimmte Gefühle, die unter der Angst liegen, nicht fühlen zu müssen. Denn im Kern wissen wir alle, was auf unserem Tisch liegt, was zu tun ist, um immer mehr wir selbst zu sein und ein Leben zu Leben, was uns entspricht.

Warum halten uns manche Ängste davon ab, wirklich loszugehen?

Warum fühlen sich neue Wege oft so unsicher an?

Und was steckt eigentlich unter Höhenangst, sozialen Ängsten oder der Angst zu versagen?

Wir sprechen darüber, wie Angst entsteht, warum sie oft gar nichts mit der aktuellen Situation zu tun hat und weshalb viele unserer Ängste eigentlich alte Schutzmechanismen sind.

Außerdem geht es darum, warum wir Angst nicht einfach „wegmachen“ können — und weshalb echter Mut bedeutet, trotzdem weiterzugehen.

Eine ruhige, ehrliche Folge über Unsicherheit, innere Blockaden, Nervensystem, Vertrauen und die Frage, wie wir wieder mehr in Kontakt mit Gefühlen kommen, die uns im Hintergrund leise mitschwingen.

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Wege zu uns:

Oliver Zirn: ⁠⁠⁠⁠https://emotions-schule.de/⁠⁠⁠⁠

Carolin Zirn: ⁠⁠⁠⁠https://carolinzirn.de/

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