Bewusst Achtsam Leben mit Christian Roller | Rückenschmerzen, Stress und Ernährung
von Christian Roller · Health Fitness
Der Körper ist immer nur ein Spiegelbild deines Lebensstils. Wenn du permanent unter Stress stehst, zeigt sich das irgendwann in deinem Körper. Rücken und Nacken sind oft das erste Ventil. Die meisten leben nicht, sie überleben. Sie stellen ihre Bedürfnisse hinten an, setzen keine Grenzen und können nicht Nein sagen. Hier schauen wir hinter die Symptome: Woher kommt das und was kannst du konkret tun? Ich hatte mit 27 einen Bandscheibenvorfall, später kamen Burnout und Panikattacken. Ich bin Christian Roller, Dipl. Sport- und Fitnesstrainer, Coach und Ernährungsberater. bewusstachtsamleben.de
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