Die 3 größten Ernährungsirrtümer, die dich krank machen – und wie du sie vermeidest

Episode von Bewusst Achtsam Leben mit Christian Roller | Rückenschmerzen, Stress und Ernährung von Christian Roller · 7. April 2025 · 9 min

🎧 Folge: Die 3 größten Ernährungsirrtümer, die dich krank machen – und wie du sie vermeidest

mit Christian Roller | Coach für ganzheitliche Gesundheit

🧠 Du willst gesünder leben, aber dein Körper macht nicht mit?

Dann kennst du mindestens einen dieser 3 Irrtümer.

In dieser Folge erfährst du:✅ Warum „Fett macht fett“ völliger Quatsch ist✅ Wieso Kalorienzählen oft mehr schadet als hilft✅ Und warum manche pflanzlichen Öle deinen Körper belasten

📩 Schreib mir in die Kommentare:Was war dein größter Aha-Moment aus dieser Folge?Welcher Ernährungsmythos nervt dich am meisten?

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Denn gemeinsam verändern wir mehr.

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Im BAL Live-Club trainierst du live mit mir, online von zu Hause aus und in kleiner Gruppe. Die Schnupperstunde ist ein komplettes Training für Rücken, Kraft, Beweglichkeit und Entspannung. Vorher stimme ich das Training in einem kurzen Gespräch auf deine Beschwerden ab.

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Lieber erst mal ohne Termin? Tritt meiner kostenlosen Facebook-Gruppe bei: Dort gibt es jede Woche Übungen für Rücken und Nacken, Ernährungstipps und Atemübungen. Außerdem findest du dort meinen Report darüber, warum Stress zu Rückenschmerzen führt.

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Über mich

Ich bin Christian Roller, Dipl. Sport- und Fitnesstrainer, Coach und Ernährungsberater. Mit Bewusst Achtsam Leben begleite ich Vielbeschäftigte, Mütter, Führungskräfte und Selbstständige mit Rückenschmerzen, Stress und wenig Zeit, online im ganzen deutschsprachigen Raum und 1:1 in Köln und Bonn.

https://bewusstachtsamleben.de/

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