#93 4 Gründe, warum wir gerne bingen und wie wir damit aufhören
Episode von Wunschgewicht Ü40 von Agnes Lasota · 26. Oktober 2026 · 27 min
Du willst aufhören, aber greifst trotzdem weiter zu Schokolade, Keksen oder Eis. Und obwohl du dich danach schlecht fühlst, war da während des Essens vielleicht auch ein Moment der Erleichterung.
Genau diesen Widerspruch meine ich, wenn ich sage, dass wir „gerne bingen“. In dieser Folge teile ich vier mögliche Gründe für Essanfälle. Ich spreche darüber, welche Rolle Hunger und Lebensmittelverbote dabei spielen können und warum sich ein Essanfall wie eine kurze Pause vom ständigen Kontrollieren anfühlen kann.
Du erfährst, warum „Reiß dich einfach zusammen“ hier nicht weiterhilft und weshalb es oft schwer ist, etwas zu verändern, obwohl du längst weißt, was du anders machen möchtest.
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Deine Agnes
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produziert von podcastly
Coverfoto von Karin Datsis
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