#78 Manchmal versau ich’s und das ist okay

Episode von Wunschgewicht Ü40 von Agnes Lasota · 13. Juli 2026 · 25 min

Manchmal machen wir Dinge, die wir später bereuen.

Wir verletzen einen Menschen, treffen eine Entscheidung, die wir heute anders treffen würden, und fragen uns plötzlich: Bin ich eigentlich ein schlechter Mensch?

In dieser Folge teile ich eine sehr persönliche Geschichte über das Ende einer 35-jährigen Freundschaft. Es geht um einen Brief, den ich heute so nicht mehr schreiben würde, eine Nachricht, die mich ein Jahr später wie ein Schlag getroffen hat, und um Schuldgefühle, die ich früher wahrscheinlich mit Essen betäubt hätte.

Denn genau in solchen Momenten entscheidet sich oft, ob du weiter gegen deine Gefühle anisst oder lernst, mit ihnen umzugehen. Was tust du, wenn du dich abgelehnt, traurig, beschämt oder schuldig fühlst? Machst du dich selbst fertig? Greifst du zu Essen oder Alkohol? Oder schaffst du es, das Gefühl auszuhalten, Verantwortung zu übernehmen und dir trotzdem zu verzeihen?

Ich zeige dir, welche Schritte mir dabei geholfen haben, warum Selbstverzeihung nichts mit Schönreden zu tun hat und was all das mit deinem Wunschgewicht zu tun hat.

Wenn du merkst, dass du immer wieder isst, obwohl du keinen körperlichen Hunger hast, und endlich verstehen möchtest, was in diesen Momenten wirklich in dir passiert, dann vereinbare gerne ein ⁠⁠kostenloses Abnehm-Anlaysegespräch⁠ ⁠mit mir. Gemeinsam schauen wir, was dich aktuell noch davon abhält, dein Wunschgewicht dauerhaft zu erreichen, und ob mein Mentoring der richtige Weg für dich ist.

Deine Agnes

In meinem kostenfreien ⁠⁠⁠⁠LIVE-Abnehm-Workshop⁠⁠⁠⁠ zeige ich dir, wie du als ambitionierte Frau ü40 die letzten 5–7 kg dauerhaft verlierst, ohne Diäten, Kalorienzählen oder ständig ans Essen denken zu müssen.

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Coverfoto von⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Karin Datsis⁠⁠⁠⁠

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