#91 „Es ist so lecker, ich will mehr!“ Warum du weiterisst, obwohl du satt bist
Episode von Wunschgewicht Ü40 von Agnes Lasota · 12. Oktober 2026 · 30 min
Du bist eigentlich satt und denkst trotzdem: „Es ist so lecker, ich will mehr!“ Also holst du dir noch einen Teller Nudeln. Hinterher spannt der Bauch und du fragst dich, warum du wieder mehr gegessen hast, als dir guttut. Diesen Moment kenne ich selbst nur zu gut.
Ich erzähle dir, warum ich früher manchmal sogar sauer auf meinen Körper war, wenn er schon satt war, und wie ich mit dem Essen meine Pausen verlängert habe. Dabei schauen wir gemeinsam darauf, was hinter diesem Wunsch nach mehr stecken kann und wie du herausfindest, was du in solchen Momenten eigentlich brauchst.
Wenn du dir einen leichteren Umgang mit Essen wünschst, buche dir ein kostenfreies Abnehm-Analysegespräch. Gemeinsam schauen wir auf deine Situation und darauf, ob mein Mentoring zu dir passt.
Deine Agnes
In meinem kostenfreien LIVE-Abnehm-Workshop zeige ich dir, wie du als ambitionierte Frau ü40 die letzten 5–7 kg dauerhaft verlierst, ohne Diäten, Kalorienzählen oder ständig ans Essen denken zu müssen.
Registriere dich jetzt für meinen wöchentlichen Newsletter und erhalte Tipps und Strategien zum Abnehmen ü40.
Mehr von mir:
Instagram: @agnes_lasota_
Website: https://agneslasota.de
produziert von podcastly
Coverfoto von Karin Datsis
Weitere Episoden von „Wunschgewicht Ü40 “
- #93 4 Gründe, warum wir gerne bingen und wie wir damit aufhören 26. Oktober 2026
- #92 7 Regeln, nach denen natürlich schlanke Frauen Ü40 leben 19. Oktober 2026
- #90 Geld ist auch Selbstliebe: finanzielle Unabhängigkeit mit Katharina Böke 5. Oktober 2026
- #89 7 Tage All-Inclusive-Urlaub – 1 Kilo leichter 28. September 2026
- #88 Schämst du dich dafür, dass du abnehmen willst? 21. September 2026
- #87 „Jetzt ist es eh egal“ – der Gedanke, der dein Abnehmen sabotiert 14. September 2026
- #86 Du manifestierst, wer du bist: Warum Abnehmen bei deiner Identität beginnt 7. September 2026
- #85 Warum du dich trotz Abnehmen immer noch zu dick fühlst 31. August 2026
- #84 -9 kg mit 47: Wie Bianca ohne Diät ihr Wunschgewicht erreicht hat 24. August 2026
- #83 Altersarmut ist weiblich: Warum du jetzt investieren solltest – mit Emilia Bolda 17. August 2026
- #82 Warum du abends noch snackst, obwohl du keinen Hunger hast 10. August 2026
- #81 Muss ich Kalorien tracken, um abzunehmen? 3. August 2026
- #80 Nach dem Urlaub mehr auf der Waage? Dann tu das! 27. Juli 2026
- #79 Ich beantworte eure Fragen: Schlingen, Fressanfälle und Frustessen 20. Juli 2026
- #78 Manchmal versau ich’s und das ist okay 13. Juli 2026
Alle Episoden von Wunschgewicht Ü40 · Mehr Health Fitness-Podcasts