#67 Warum Überhunger dafür sorgt, dass du dich ständig überisst
Episode von Wunschgewicht Ü40 von Agnes Lasota · 27. April 2026 · 29 min
Warum du dich ständig überisst, ohne es wirklich zu merken und warum es oft nicht daran liegt, dass du zu viel isst, sondern daran, dass dein Hunger dich täuscht.
In dieser Folge geht es um Überhunger und darum, warum so viele von uns verlernt haben, echten körperlichen Hunger überhaupt noch zu spüren. Du erfährst, was in deinem Körper passiert, warum bestimmte Lebensmittel dich nicht satt machen und weshalb dieses Gefühl von „Ich habe schon wieder Hunger“ immer wieder auftaucht.
Ich spreche darüber, wie du echten Hunger von Überhunger unterscheiden kannst und warum genau das der erste Schritt ist, um dein Essverhalten zu verändern und dein Wohlfühlgewicht zu erreichen.
Wenn du herausfinden willst, wie das konkret bei dir aussieht, dann lass uns sprechen. Im kostenlosen Abnehm-Anlaysegespräch schauen wir uns deine Situation gemeinsam an und ich sage dir ehrlich, ob und wie ich dich auf deinem Weg unterstützen kann.
Deine Agnes
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