#62 Warum dir trotz Struktur die Zeit fehlt – mit Carolin Habekost

Episode von Wunschgewicht Ü40 von Agnes Lasota · 23. März 2026 · 1 h 00 min

Warum fühlt sich dein Alltag oft so voll an, obwohl du eigentlich gut organisiert bist?

In dieser Folge spreche ich mit Carolin Habekost darüber, warum genau das für viele Frauen zum Problem wird. Der Tag ist durchgeplant, alles läuft irgendwie – und trotzdem bleibt dieses Gefühl, ständig hinterher zu sein. Nicht, weil du zu wenig machst, sondern oft, weil zu viel gleichzeitig passiert.

Wir sprechen darüber, warum Struktur allein nicht entlastet, wie sich Druck im Alltag aufbaut und weshalb viele versuchen, ein Problem mit noch mehr Organisation zu lösen, das eigentlich woanders entsteht. Carolin teilt, was sich verändert, wenn du aufhörst, alles gleichzeitig schaffen zu wollen und stattdessen klarer entscheidest, was wirklich Priorität hat.

Vielleicht merkst du beim Hören, dass es nicht noch mehr To-dos braucht, sondern weniger – und vor allem die richtigen.

Wenn du merkst, dass dein Alltag dich ständig unter Druck setzt und sich das auch auf dein Essverhalten auswirkt, dann lass uns darüber sprechen.

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Deine Agnes

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