Was macht Östrogen wirklich? (Viel mehr als du denkst)

Episode von Wechseljahre verstehen: Hormone, Symptome & Meditation | Balance Podcast mit Christina Matzke von Christina Matzke · 3. März 2026 · 12 min

Östrogen ist viel mehr als nur ein "Frauenhormon" – es steuert deinen ganzen Körper.

Gehirn. Knochen. Herz. Haut. Gelenke. Stimmung. Schlaf.

Ohne ausreichend Östrogen gerät nicht nur dein Zyklus durcheinander – sondern dein gesamtes System.

Und trotzdem wird Östrogenmangel oft auf Hitzewallungen reduziert.

Die Wahrheit: Östrogen ist eines der wichtigsten Hormone für deine Gesundheit, deine Energie und dein Wohlbefinden.

Was passiert, wenn Östrogen sinkt – und wie du deinen Körper unterstützen kannst.

Im Balance Podcast dreht sich alles um deine Hormonbalance, Gesundheit und Lebensenergie. Christina Matzke – Personal Trainerin, Yogalehrerin und Hormon-Expertin – gibt dir fundiertes Wissen, ehrliche Einblicke und alltagstaugliche Impulse für ein Leben im hormonellen Gleichgewicht.

Egal ob Schlafprobleme, Erschöpfung oder Gewichtszunahme: Hier bekommst du Klarheit, Verständnis und echte Lösungen.

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