HRT in den Wechseljahren: Alles, was du über Hormonersatztherapie wissen musst

Episode von Wechseljahre verstehen: Hormone, Symptome & Meditation | Balance Podcast mit Christina Matzke von Christina Matzke · 16. März 2026 · 21 min

Millionen Frauen leiden unnötig – weil sie nicht wissen, dass es Hilfe gibt. Hormonersatztherapie (HRT) ist eine der wirksamsten Methoden gegen Wechseljahresbeschwerden: Hitzewallungen, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen, Erschöpfung. Doch kaum jemand spricht offen darüber.

In dieser Folge bekommst du endlich den Überblick, den du verdienst: Was HRT wirklich ist, wie sie funktioniert, welche Formen es gibt – und wer davon profitieren kann.

Das erwartet dich:

✔ Was ist Hormonersatztherapie – einfach erklärt

✔ Östrogen, Progesteron & Co.: Was passiert in deinem Körper?

✔ Bioidentisch vs. synthetisch – was ist der Unterschied?

✔ Wer ist geeignet – und wer sollte vorsichtig sein?

✔ Pflaster, Gel, Tablette: Welche Form passt zu dir?

✔ So bereitest du dich auf dein Arztgespräch vor

🎧 Diese Folge ist Pflichtprogramm für alle Frauen ab 40 – und für alle, die verstehen wollen, was in ihrem Körper wirklich passiert.

Im Balance Podcast dreht sich alles um deine Hormonbalance, Gesundheit und Lebensenergie. Christina Matzke – Personal Trainerin, Yogalehrerin und Hormon-Expertin – gibt dir fundiertes Wissen, ehrliche Einblicke und alltagstaugliche Impulse für ein Leben im hormonellen Gleichgewicht.

Egal ob Schlafprobleme, Erschöpfung oder Gewichtszunahme: Hier bekommst du Klarheit, Verständnis und echte Lösungen.

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